#写作社BookClub:习惯的力量| 写作社

 

想看看SEJ还有哪些其他书籍？阅读我们在SEJ Book Club档案馆中的其他评论。

我已经认识了SEJ高级编辑Danielle Antosz多年，我们一直保持的一个领域是我们的  GoodReads账户。所以，当她建议我为我们的  SEJ读书俱乐部转一圈时，她知道我会失败。

我决定覆盖 我的 Zui新的Zui爱:习惯的力量:为什么我们做生命和业务我们做的事情 （会员链接） 由Charles Duhigg。我大约一年前读了这本书，带走了一些我想分享的精彩课程。

英国“金融时报”评论 表示:

＆ldquo;很少[书]成为商业和生活的必备手册。习惯的力量是一个例外。 Charles Duhigg不仅解释了习惯是如何形成的，而且是如何解决不良习惯并坚持良好的习惯。＆rdquo;

当彩色形状弹出屏幕时，如何让猴子按下按钮？ Febreze是如何从相对默默无闻变为家庭主食的？在她告诉她的家人之前，Target如何知道一个女人怀孕了？更不用说:的紧迫问题为什么我们开始刷牙？

扰流警报:所有这些的答案都是习惯。

我们生活中无数的选择是 ＆ldquo;实际上受到我们大多数人几乎不认识或理解的冲动的影响。＆rdquo;

我们如何创造习惯＆ndash;以及这些习惯如何意味着金钱

这本书分为三个层次＆mdash;习惯心理学（个人层面），组织层面和社会层面＆mdash;并且充满了Duhigg所研究和采访的大量文章的叙述。 因此，因为  Duhigg是“纽约时报”的调查记者，并因其2013年的故事“iEconomy”而获得普利策奖。他知道如何解释一个故事，他知道如何做好。

Duhigg将习惯描述为三步循环: Cue＆ndash;＆gt; Routine＆ndash;＆gt; Reward。

＆ldquo;实现所谓的keystone习惯可以赚取数十亿美元，意味着失败与成功，生与死之间的区别，“rdquo;吹捧CharlesDuhigg.com。通过这个“习惯循环”＆rdquo;我们可以为自己或我们的公司发现为什么习惯存在以及如何改变它们。

习惯改变的 框架:用rewards标识routineExperimentIsolate cue有一个计划

他以Febreze为例。在构思时，Febreze无气味。它的创建是为了消除气味，但不添加我们今天熟悉的刷新 气味 。一旦营销人员意识到消费者并不渴望一个无味的产品，他们需要在他们的家务杂事结束时获得奖励＆mdash;而Febreze，如果它闻起来很好，可能就是那种奖励 - 将其作为一种习惯进行整理就在他们的掌握之中。

Febreze的销售额每年超过 亿美元。

根据习惯的一般指导原则，个人和营销人员都可以套住影响决策的需求和需求，而不是试图消除或戒掉坏习惯，我们可以学会将惯例转移到我们的利益上。 ＆ldquo;如果提示和奖励保持不变，几乎任何行为都可以改变，＆rdquo; Duhigg写道。

尝试改变模式

这本书不是DIY习惯改变的一站式指南，作为一个特别习惯的人，我对此感到有些失望。

但推理有意义:

＆ldquo;个人和习惯都是不同的，因此诊断和改变我们生活中的模式的细节因人而异，行为与行为有关;因此，这本书并没有包含处方。相反，我希望提供一些其他的东西，用于理解习惯如何运作的框架，以及试验它们如何改变的指南。＆rdquo;

习惯的力量绝对是推荐读物。检查一下，深入研究Duhigg的案例研究，了解我们如何改变我们的社区，业务和我们自己。

下个月加入我们！

下个月，高级编辑Danielle Antosz 将会阅读并讨论Bernadette Jiwa的“让你的想法变得更重要”。 （会员链接）。随意从亚马逊或您当地的图书馆挑选一份副本，并与我们一起阅读＆ndash;我们期待一场精彩的讨论！

想看看SEJ读书俱乐部已阅读或计划下一步阅读的内容？查看我们的GoodReads个人资料。

此帖子包含亚马逊联盟链接。

图片来源

特色图片: Paulo BobitaIn-post图片: Charles Duhigg和兰登书屋

CategoryNews