大学生身体素质现状(内蒙古自治区大学生身体素质现状调查)
随着社会的快速发展，对大学生面临的竞争压力越来越大。加上学习、就业的压力和现代生活的不良习惯，他们的身体素质明显受到影响，总体呈下降趋势。主要有三个原因：饮食不规律、缺乏必要的锻炼和对时尚的兴趣不高。回收有效问卷780份，其中网上问卷395份，纸质问卷385份，总有效回收率为97%，具有代表性。
大学生身体素质调查
调查显示，大学生身体素质呈下降趋势，主要表现在两个方面：
体质达标率低。也就是说，根据国家主管部门颁布的最新大学生体质健康标准，大学生的身体素质呈下降趋势。其中，62%的学生速度不合格，56%的学生力量不合格，其中70%的学生长跑等耐力不合格，51%的学生肺活量不合格。数据结果令人担忧。大学生的身体和知识是颠倒的，这不仅给他们在对，的专业学习造成了障碍，也对他们未来在对的职业发展产生了一定的负面影响
免疫力差。这是调查数据反映的第二个严重后果。与对，相比，学生的发病率要高得多。在一个学期中，21%的学生感冒超过三次，23%的学生感冒两次，56%的学生感冒一次。31%的学生需要输液或经常输液治疗感冒。在调查中，只有5个人说他们感冒不需要输液，服药后会好起来。其他有颈椎、腰椎、鼠手等亚健康症状的学生高达68%。学生免疫力差与学生体质下降同步且成正比，这在一定程度上极大地影响了学生的学习，降低了学生学校生活的幸福感和指数感。
大学生体质影响因素的调查研究
导致大学生身体素质下降的因素虽然是综合性的、长期性的，但在大学阶段也有其特殊性。在众多影响因素中，有三个最典型的因素，即饮食因素、缺乏运动和对文化体育活动的兴趣。
吃饭和工作不规律。在接受调查的学生中，87%的人每月熬夜一次，41%的人每周熬夜一次。55%饮食异常的学生每两周有一天，69%的学生每周有一天，11%的学生每周至少有两天饮食异常。根据上述数据，违规行为主要表现在两类：不规律的作息，即不睡觉和不按时休息的情况。由于娱乐，现代大学生的项目太多，尤其是互联网的使用，大学生们更加沉迷，花很多时间在相关的娱乐不规律饮食上，即不按时吃饭，尤其是在周末，当他们不按时休息时，他们不按时吃饭，随便吃，甚至乱吃，这不仅不能得到正常的营养，还会对对的身体造成一定的功能损害。
缺乏锻炼。除了正常的体育课，13%的学生每天都参加锻炼，24%的学生每周锻炼两次，68%的学生每周锻炼一次。这是导致大学生身体素质下降的关键因素。主要有两种情况：体育课不正常。大学生学习体育课的目的是复杂的，71%的大学生毕业，19%的大学生为了学习运动技能而提高身体素质，10%的大学生为了娱乐而调整生活。在不同学习动机的引导下，他们的学习效果和努力程度也大不相同。在这种情况下，他们的必修运动技能没有学好，他们的选修运动缺乏兴趣。
较少参与业余锻炼。由于上述不规律的作息，他们把业余运动的所有时间都花在倒挂休息上，即使有时间，他们也把时间花在补充饮食上。各种综合因素导致他们既没有时间参与，也没有合适的身体条件参与。尤其是在闲暇时间充裕的周末，他们几乎沉迷于透支活动，如网上活动，这使他们的身体陷入恶性循环。
对体育活动不感兴趣。大学生活丰富多彩。除了体育训练，学校还组织各种文化和体育活动，以满足学生身心发展的需要。但是，学生对对体育活动的兴趣较低，主要表现在两个方面：参加活动的学生人数少。无论是参加社区活动，还是学校组织的各种各样的活动，如各种艺术表演和比赛，积极参与各方面活动的学生都有，其中9%是参加各种艺术活动的学生，8%是参加各种体育活动的学生，7%是参加社会福利活动的学生。从某种意义上说，这些活动成了少数对项目感兴趣的学生的专利。学生参加的活动很少。14%的学生每学期参加三种以上的文化体育活动，其中25%是两种，61%是一种。尽管学生们意识到需要在各种活动中锻炼自己的能力，但他们并没有积极参与，因为他们认为自己更重要，或者受到其他因素的制约，或者错错过了他们想参与的机会。根本原因在于他们对对的文化体育活动缺乏兴趣，没有认识到文化体育活动对培养感情的好处。
提高大学生体质的对策略
针对对，高校大学生身体素质普遍下降的现状，高校必须立足于学校和大学生的实际，实施切实可行的对策略，从提高他们对对身体健康的认识入手，真正激励他们采取实际行动提高身体素质。学校需要从文体多样化、娱乐化和趣味性等方面进行发展，真正调动学生学习运动技能、开展运动训练和创新运动方法的积极性，从而提高他们的身体素质，促进大学生体育的发展。根据上述原因和高等教育教学的实际，我们可以从以下几个方面入手：
组织丰富多彩的文化体育活动为了真正培养学生参加各种文化体育活动的兴趣，使他们能够积极主动地转化为提高身体素质的实际行动，学校可以从以下三个方面组织丰富多彩的文化体育活动：
多元化的文化体育活动意味着为了让更多的学生参与进来，让学生有更多的选择，学校应该调动各部门的力量，根据专业学科和大众文化体育知识设计和组织活动。如各种知识竞赛、体育竞赛、公益活动和社会实践活动。在开展这类活动时，有必要确保体育消费和活动的推广，使学生能够不断增强对体育锻炼和相关体验推广所带来的各种功能的享受。这种功能是优化和多样化的，如提高速度和体能、力量和体能以及心肺功能。
娱乐-oriented文化体育活动娱乐-oriented是文化体育活动的基本功能之一，因此在组织和规划时应注意娱乐元素。例如，在上述活动中，加入幽默或娱乐元素，如同步射击比赛、社会幽默和公益表演等。(节选)
黑曼巴 