老人过寿通知怎么写(关于老人赡养协议)

本文适用于自考毕业论文、芝麻糊、老年人及应用文。

芝麻是草本植物的种子，含油量超过60%，是中国四大油料之一。科学研究表明，芝麻起源于中国的云贵高原。然而，由于古代交通不发达，人们对此一无所知。人们一直认为张谦出使西域时从国外进口芝麻。因此，它也被称为“亚麻”。中国是芝麻生产大国，拥有世界种植面积的15%和世界产量的23%。

芝麻酱，也称为“芝麻酱”，是一种通过油炸芝麻并磨碎制成的调味品。芝麻酱一直很受中国人的欢迎，主要是因为以下几个方面。

“四高两低”独特芝麻酱具有“四高两低”的独特优势，即钙、铁、蛋白质和总热量较高，而钠和胆固醇含量很低。食物成分测定表明，每份LOOK芝麻酱含钙870毫克，仅次于虾、牛奶和乳制品，对老年人骨骼和肌肉代谢有明显的促进作用，对骨质疏松、肌肉萎缩、消瘦、少肌症等有预防作用。每100克芝麻酱含有58毫克铁，是猪肝的两倍，蛋黄的6倍，对老年人易多发的缺铁性贫血有明显的防治作用。每100克芝麻酱含有19.2克植物蛋白，对保护人体细胞更新、修复和器官功能具有重要作用。每100克芝麻酱可以产生618卡路里(碳水化合物16.8克，脂肪52.7克，蛋白质19.2克)。如此高的热量(能量)可以为老年人的消瘦、衰弱以及器官的生理、补偿、修复、防御和免疫功能提供物质保证。此外，由于芝麻酱中的钠和胆固醇含量很低，对高血压和动脉粥样硬化患者的健康非常有益。

芝麻酱含有100克芝麻酱的各种营养成分，包括维生素A(17毫克)、胡萝卜素(5.1毫克)、视黄醇(0.3毫克)、维生素E(35.09毫克)、钾(342毫克)、镁(238毫克)、膳食纤维(59.8毫克)等。这些营养素对心脏、肺、脑、肾、胃肠道等多种器官的功能有重要的保健作用。

芝麻油是食用油中最好的。芝麻油易于消化(消化率可达98%)，含有高比例的不饱和脂肪酸(亚油酸)。不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比为3.73，明显优于花生油(仅为1.89)。芝麻油不仅能预防动脉粥样硬化，还能提高患者的HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)。先前的研究已经证明人体内的胆固醇是好是坏。HDL-C是“好胆固醇”，具有降低“坏胆固醇”(LDL-C)的作用和抗动脉粥样硬化的作用。

花生酱不能代替芝麻酱。花生酱在外观、制作和某些营养成分上与芝麻酱相似，但其营养价值不如芝麻酱。花生酱含有低钙、铁、钾、蛋白质、维生素A和高钠。因此，花生酱不能代替芝麻酱。其他酱料无法与芝麻酱相比。

如果你适量食用，不要过量。

老年人和患有心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、衰老和退行性疾病的患者可以经常吃一些用芝麻酱制作的菜肴，但不要暴饮暴食，每天10 ~ 20克就足够了，否则会对健康有害。一些患有严重肥胖症、严重脂肪肝、家族性高甘油三酯血症、胆胰和胃肠疾病以及慢性腹泻且未治愈的患者需要限制饮食或禁食，并在必要时咨询医生。

(作者是天津医科大学第二医院主任医师)

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本文认为，上述文章适用于芝麻酱和老年人，也适用于大学硕士学位论文写作和本科毕业论文，相关的开放报告模式文章和学术论文标题参考。