如何养肺护肺(如何养肺润肺)

本文是中医毕业论文范文，也是中医肺系毕业论文范文。

中国传统医学认为“肺是脆弱和肮脏的”，“肺支配皮毛”。随着天气变得越来越冷，风、寒、湿等致病因素很容易侵入肺部，引起咳嗽、哮喘等症状。病人可以根据自己的体质选择不同的调理和预防方法。

疗养饮食疗法

对于容易感冒的人，可以选择黄芪姜枣茶。以黄芪30克、生姜6克、大枣10克、紫苏叶12克为汤剂代替茶饮料。它具有补气、散寒、祛风的功效。

对于那些容易咳嗽的人，可以选择桑叶沙参茶。取沙参(15克)、桑叶(12克)、菊花、杏仁(10克)、薄荷(6克)、桔梗(5克)、甘草(5克)。煎茶或泡茶饮用。具有祛风利咽、宣肺止咳的功效。

党参山药核桃粥可用于哮喘患者。分别取党参山药核桃粥、山药30克、生姜10克，与适量粳米一起煮熟食用。具有益气补肾、平喘的功效。

调节情绪

“怒、喜、思、悲、惧”五种情绪对应“肝、心、脾、肺、肾”五脏。悲伤容易伤肺。因此，保持心态平和、乐观、抛开所有烦恼、保持开放的心态和避免悲伤是保持肺部健康的好方法。

简单的呼吸练习

1.病人把手放在臀部，深呼吸，尽可能延长呼气阶段。呼气时间比吸气时间长1 ~ 2倍，即吸气时间与呼气时间之比为1: 2或1: 3。要点是通过鼻子吸气，通过嘴呼气，尽可能深呼吸。(呼气时，口唇最好收缩成口哨的形状，通过牙齿或嘴唇之间慢慢呼出空气。)

2.在离前面大约20厘米的地方挂一条细线。病人深呼吸，将线从原来的位置吹走。

3.通过吸管(如饮料管)将水吹入杯中，使其不断起泡。吹风时间从短时间开始，逐渐延长，越长越好。

上述呼吸练习应每天进行2 ~ 3次，每次15 ~ 20分钟。长期坚持锻炼是必要的，这样可以增强心肺功能，有利于维持肺气。

中医论文参考文献:

中医杂志

四川中医杂志

中医杂志

辽宁中医杂志

中医护理论文

中医急症杂志

以上结论:本文是关于中医硕士学位论文和本科学位论文题目的研究，不知道如何写中医和肺的范文，中医范文开题报告，文献综述和论文题目的参考资料。