毕业论文什么时候写(毕业论文要求)

本文是一篇健康相关专业毕业论文的范本，也是一篇关于足浴和普通足浴保健与配方的学年毕业论文的范本。

足浴，即用中药泡脚，是药浴的一种形式。在中国传统医学中，药浴是一种外治法，即用药液或含有药液的水对全身或局部进行沐浴的方法。它的形式多种多样。

全身沐浴被称为“液体浴”。当地的沐浴也被称为“滚烫”、“熏蒸”、“臀浴”和“足浴”。药浴用药与内科用药一样，也应遵循处方原则，并应强调选药、煎药和洗浴的具体方法。

俗话说:“树根先枯，老脚先衰。”疾病始于寒冷，寒冷始于脚。春天浸透了脚，升起的太阳凝固了。在夏天把你的脚浸泡在水里，以去除湿气和热量。秋天泡脚会滋润你的心。冬天泡脚，储存精华，温肾。将脚浸泡在热水中，如服用滋补品。用中药泡脚比每天吃补药和羊要好。最好用中药浸泡你的脚，然后睡觉。

中药泡脚是利用热水促进药物渗透到人体内，既能保证药物通过脚渗透到全身经络，又能避免过量口服药物引起的不良反应。中药熏蒸是中医重要的外治法之一。用于足部治疗时，可通过蒸汽扩张足部毛细血管，使中药有效成分通过毛细血管充分循环至全身经络，然后沿经络运行至五脏六腑。从而达到内病外治、上病下病治疗的效果。然后加水调温浸泡30分钟左右，用手按摩足部，能更好地刺激足部的穴位和反射区，达到疏通经络、改善血液循环、促进新陈代谢、调节神经系统的作用，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调节血脂和血压，防治中老年风湿性关节炎。同时，这也是保持健康、美容和减肥的好方法。足浴能促进全身血液循环和新陈代谢，对各种颈椎病有辅助治疗作用。长期低头工作的人也可以通过定期洗脚来预防颈椎病的发生。

泡脚的热水量最好能淹没脚踝，水温应在42 ~ 45℃之间，温暖舒适。泡脚前，先用热空气熏蒸脚一段时间，待水温适宜时再泡脚。洗脚时应该加热以保持水温。双脚应浸泡10 ~ 15分钟，不要太短，但不要全身出汗，以防正气散失。最好是全身浸泡，以微微渗出汗水。泡脚时，脚应在药液中保持活动。让脚底受到残留物的轻微物理刺激。最好用手摩擦脚趾，尤其是跗脚趾。同时，缓慢、连贯、轻松地按摩脚，首先在脚背上，然后在脚背上，直到脚发烫。这样，它可以扩张局部血管，刺激周围神经，加速血液循环，增强新陈代谢。如果能长期坚持，不仅有保健作用，而且对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状也有较好的疗效。离开盆后，可以用干毛巾轻轻按摩脚趾头和脚底，催眠助眠效果会更好。煎中药

常见的足浴配方包括:

1.生姜浸泡脚。对于寒冷和怕冷的脚，用一块生姜(约10克)用小刀把它打平。取红花10-15克，用纱布包好，放入水中，一起煮沸，加入一勺

8.痛经。取蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、元胡20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克，加水2500毫升，煮沸15分钟，然后去火，先用药液蒸汽熏蒸双脚，待温度适宜后，再用药液浸泡双脚。每次浸泡15-20分钟，每天早晚熏洗一次。每剂药重复使用2天。大约在月经前3天开始服药，连续使用3-5剂，持续3个月经周期。茴香。也可以将200克的水加入热水中浸泡双脚，每天一次。对于患有痛经的妇女，或足部干燥、皮肤干燥的人，可使用一些具有活血化瘀作用的中草药浸泡足部，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

9.杏仁茶。取45克苦杏仁和10克绿茶。将上述药物放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟，去渣取汁。拿一小瓶药水，涂在脸上和手臂上。将剩余的药液倒入锅中，温度适宜时浸泡30分钟，20天为一个疗程。它可以滋润皮肤，防止皮肤发黄、变黑、粗糙、粉刺和疥疮。

10.当归桂圆。取当归40克，桂圆肉25克。将两种药物加水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏洗面部，待温度适宜时，每天浸泡洗脚一次，每次40分钟。

具有养血益气的功效，适用于色素沉着、皮肤衰老等。

11.山楂和当归。山楂当归各16克，白鲜皮15克，蒺藜15克。在上述药物中加入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁，取一杯茶代替常饮，其余液体与2000毫升开水一起倒入盆中，待温度适宜时，每天浸泡双脚一次，每次熏蒸浸泡40分钟左右，10天为一疗程。适用于面部黄褐斑，尤其是产后避孕药引起的面部黄褐斑。

12.每日养生足浴。取当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、紫茎泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。加入1000毫升水，与上述药物一起煎至600毫升，去渣，倒入足浴盆，每天晚上睡觉前将脚浸泡30-40分钟，配合足部自我按摩技术。

13.气虚患者足浴。取党参15克、黄芪20克、白术15克。加水煎煮，倒入足浴盆，每天一次，浸泡脚30分钟。

14.血虚患者足浴。取当归20克、赤芍15克、红花15克、续断15克，加水煎煮，倒入足浴盆中，每天一次，每次30分钟。

15.治疗感冒或感冒头痛。在热水中加入约50克盐和50克至70克生姜。浸泡双脚时，首先将双脚放在热空气中，然后用烟熏。水温下降后，将双脚浸泡在水中，相互摩擦。当水变凉时，将水加热2-3次，浸泡至全身微微出汗。16.慢性气管炎。鱼腥草150克，蝉蜕20克，麻黄50克，阿莎丽100克。用水煎上述药物。首先用热蒸汽熏蒸鼻子。当水温合适时，每天洗1-2次足浴。

17.治疗高血压。取罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、益母草各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。在上述药物中加入2000毫升水，熬成1000毫升，去渣后与足浴盆混合，在睡觉前将脚浸泡30-40分钟。

18.治疗头痛的配方。用白附子10克、川芎20克、白芷20克、阿莎丽10克、大蒜5片

23.治疗足跟痛的配方。用寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。将上述药物加水煎煮，每天一次，浸泡足部30分钟。中老年足跟痛，当归30克，威灵仙30克，乳香15克，没药15克，栀子15克。煎煮后每天浸泡2-3次。

24.一种治疗糖尿病足的配方。用川桂枝、附子各50克，丹参、忍冬藤、黄芪各100克，乳香20克。将上述药物混合后，每剂24克，用3000毫升水煮沸，用文火煮沸，再煎20分钟。除渣后，用温水混合，浸泡在足浴盆中30分钟。每剂药物可重复使用3次(如出现皮肤溃疡，禁止使用，并可降低高血压附子)。

25.减肥公式。用200克冬瓜皮，100克茯苓和100克木瓜。将水烧开去渣，然后与足浴盆混合，每次浸泡脚30-40分钟，直到微微出汗。每天一次，20-30天是一个疗程。

26.治疗老年斑的配方。当归40克，桂圆肉25克。

将上述药物加入适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏洗面部，待温度适宜时，每天浸泡洗脚一次，每次熏洗40分钟。

27.治疗鞋底皲裂的配方。将桂枝15克、金银花15克、红花20克加水煎煮，去渣取汁，然后倒入足浴盆，每天浸泡脚30分钟。

28.体质虚弱，冬天手脚冰凉。用艾叶10g、桂枝15g、川芎10g、羌活15g、防风10g、生姜20g、花椒10g、红花10g、威灵仙15g，加水煮沸，待温度适宜时泡脚。

29.美容护理:

①鲜嫩的丝瓜络及其鲜叶和藤可以凉血解毒、美容护肤、防止皱纹、杀菌消炎、防治皮肤粗糙、面部疣、痤疮和毛囊炎，每天泡脚两次。

(2)分别取白芷10-15克、白芨10-15克、瓜蒌10-15克、白蔹10-15克，水煎后泡脚，可润肤、消炎、杀菌，防止皮肤黄、黑、粗糙、痤疮。

(3)王太后明目祛湿方:甘菊10g、黄柏10g足浴；慈溪的洗涤配方是:蔓荆子10克，沙漠银莲花6克，冬桑叶6克。

(摘自卞善书、周培根等著东南大学出版社《常见疾病的自身治疗》)

健康论文参考资料:

双足动物与保健杂志

中国保健医学杂志

食品与保健杂志

老年医学和保健杂志

本文是一篇关于足浴和普通足浴在保健和配方方面的硕士和本科学位论文，也是一篇关于相关保健论文的开篇报告和论文题目写作的参考资料。