在工作时觉得好烦怎么办(工作真的好烦好烦,怎么办才好啊?)

1.列出让你感恩的事情，善待他人，不要怀恨在心，用童心拥抱生活，用成熟去理解生活，懂得感恩，善待那些对你好的人。

2.发展自己的爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的身心

3.与他人建立联系，与亲友交谈。人精力有限，想做的事情很多，减少不必要的人际约束

4.喜欢和关心自己，不要总想给别人留下好印象而刻意改变自己，刻意种花养花，不经意间插入阴影

5.与优秀而不是与人竞争，进步是最大的胜利；与自己而不是他人竞争，战胜自己才是最大的赢家

6.接受自己能力有限的事实，选择自己这辈子真正想做的事，真正想爱的人

7.消除敌意和攻击性，尝试与他人合作，而不是独自竞争，对问题是快速和足智多谋的

8.学会聊天和关心别人，不要把自己看得太重，尽量不要给别人一种自私的感觉

9.不要抱怨不重要的事情，不要总是把事情看得很重，不要因为错，不断寻找新的爱好而责怪自己，而关心身边最近发生的事情和新鲜事

10.交朋友，积极主动，和积极的人互动，尽量少和消极的人接触。除非你能改变他，否则你会被他改变，不同的选择会造就不同的人生

11.热爱生活而不是它的回报。对的生活充满新鲜感，因为知道太阳每天都是新的

12.如果你的经济能力允许，你可能希望找个时间玩玩，比如在假期旅行，在一个期待已久的地方徒步旅行

13.当你把事情做好或成功时，为自己庆祝，即使派对只为你举办。

14.帮助别人做一件事，帮助别人会让你快乐，尤其是别人有困难的时候，“在困难中看到真相”，你得到的会远远大于你付出的

15.不要歪曲别人的批评。你必须知道听到别人对对积极客观的评价是多么罕见。你应该保持冷静，如果有就改变它，如果没有就增加鼓励。

16.参加一定时间的适度运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17.尽量让自己忙起来，消除紧张和恐惧

18.知道自己能做什么，应该做什么。不要害怕面对对有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高高在上或低下的心态

19.学会让自己平静，保持一颗平常心。不要太在意小事情在对，很少会被弄糊涂

20.要有主见，有原则，不要把别人的好恶当成自己的标准

21.在对，扔掉那些对你来说是负担的东西，不要再做让你觉得乏味的事情

22.看到事物的光明面，承认人性有光明的一面，也有黑暗的一面，有一颗宽容理解的心，不为事物高兴，不为自己难过；不要走极端，禁止愤怒的食物

23.尝试做一些新的事情来丰富自己的生活，放弃不重要的事情。听音乐、阅读书籍和报纸是增加你兴趣的最好方法

24.要明白好的动机不一定会带来好的结果，但也不能放弃

25.明白“人比人红”这个道理，不要强加于人攀比，更不要比别人矮，不要在生活琐事上攀比

26.对自己的要求不应该太高，追求结果而不要求完美，培养一种求胜的心态，但也不能太高

27.及时发泄抑郁情绪，在不顺心的时候自言自语安慰自己

28.设定可行的目标，把大项目分成更小更有能力的部分，这样每个部分都会有成就感

29.计算你的骄傲，想象你正在成功，回忆过去的荣耀，忽略你的烦恼和失望，不要担心对过去的事件，不要为你的合法行为感到内疚。

30.下定决心改变你不欣赏的规则。最好大家都不领情。如果你改变不了别人，那就改变自己。不要怪别人。不要总是担心未来。在你到达这座山之前，一定有一条路。

31.在你觉得累之前休息一下。记住：休息不是浪费生命，它让你在各种情况下做更有效率的事情。

32.睡觉就睡觉，不要想别的。如果有心情，可以在睡前开个“睡眠会”，但不要因为过度兴奋而影响睡眠

33.换个角度看问题