学生考试前吃什么

学生考前吃什么是广大考生和家长关注的焦点。烟台疾控中心的食品营养专家对，说，家长应该记住以下三点：首先，考生应该有规律的饮食，不要改变孩子平时的饮食习惯；第二，可以适当加餐，但量不宜过多；三是保证一日三餐质量。用肉和蔬菜补充营养首先，你要吃足够的主食来提供足够的热量。一般来说，饮食应该混合肉、蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果。每天吃一