扳手腕训练方法，怎么锻炼扳手腕的力量

星期五放学后，邱明辉让我和彭坤宇去陈子阳家。现在才4点，还早。是的。那就去吧。 我们沿着路走着，聊着天，很快就到了他的家。邱明辉打算教我们作曲的技巧，但是我们都瘫倒在床上，齐齐“假装死去”。邱明辉看着我们，唉！ “好吧，让我们拉一下手腕，好吗？”邱明辉的话似乎是一种兴奋剂，让我们赶紧从床上爬起来。“好吧，怎么统治！”彭