恐高症怎么克服，有恐高症怎么办

这学期，我们每周三下午有一段时间的大课间休息，我们班的活动是攀岩。我们被分成三组，每组分成两个队分别比赛。学校的肋骨有3米高。我以前不敢翻转肋骨，但看到每个人都翻转肋骨，玩得很开心，我渴望尝试，并决定鼓起勇气去尝试。 轮到我了，我爬上了肋骨，原来不是很可怕！为了翻转肋骨，我按照之前的观察方法把它翻转过来，它并没有我从上面期望的那