2020取消高考复读，高考满分多少
候选人应该一天吃三顿饭，并且吃好。不挑食是非常重要的。男孩每天需要2500到2800千卡热量，而女孩需要2100到2400千卡热量。为了保证下表所列食物的种类和数量，一天所需的营养基本上是足够的。 避免两个错误 许多考生和家长认为肉、蛋和牛奶是有营养的，如果你吃主食也没关系。这是错误的。葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源。
中国膳食营养指南，学生餐营养指南
中，高考临近，考生进入正处于最后冲刺阶段。饮食是准备高考的重要保证。学习依赖于孩子，在这个阶段，后勤对父母来说尤其重要。在考试前的复习期间，生活和学习的节奏更快，大脑处于高度紧张的状态，对氧气和一些营养物质的消耗和需求也比平时多。大脑的良好营养和功能主要取决于通常的长期膳食供应。那么，家长如何保证中考生和高考前最后一个月的营养呢？记者采访
