柔韧的意思，柔韧训练方法

鹦鹉妈妈生了两个蛋，孵出了两只小鹦鹉。一天，当雌鹦鹉外出寻找食物时，两只小鹦鹉被一个猎人抓住了。 长尾小鹦鹉被抓住后不久，其中一只幸运地在猎人不注意的时候逃脱了。另一个被猎人放进笼子里，开始教他说话。一个流浪的仙女看到了这只逃跑的鹦鹉，并把它带到了他的僻静的地方。他还被喂食，并被教会说话。就这样，很长时间过去了。一天，国王和他的