爱护眼睛从小做起画报，爱护眼睛的呼吁

首先，我们应该正确使用眼睛来预防近视。不良的眼睛习惯可能导致眼睛疲劳和近视。如读写姿势不好、距离太近、时间过长、光线不好等。为了预防近视，应该科学地使用眼睛，以正确的姿势阅读和书写，眼睛和书本之间的距离保持在33厘米。连续读和写大约1小时。休息一会儿，或者出去看看。不要在光线不足或阳光直射的情况下阅读或书写。走路或骑车时不要躺在床上或看书。其次，在学习过程中，我们应该注意劳逸结合。坚持每天做两次眼保健操，多参加体育锻炼，比如打乒乓球，这样可以调节眼睛的血液循环。每天获得足够的睡眠，至少9-10小时。不要看太久电视。你的眼睛和电视之间的距离应该超过2米。

最后，我们还应该做卫生，爱清洁，经常洗手，不要用手擦眼睛。毛巾、洗脸池、手帕和其他用具应该与成人分开。游泳后滴眼药水。加强对感染性眼病的预防，如果一旦患了感染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你们的眼睛更健康、更明亮！我希望你能从现在开始，从童年开始保护你的眼睛。

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