如何训练睫状肌，锻炼睫状肌近视好了

我的视力又下降了。这些天乌云似乎笼罩了我的家。我的眼睛从去年的0.5%一直到现在。8下降到0。照这样下去，后果将不堪设想。出乎意料的是，学校在北京组织了一次眼科专家讲座。带着极大的紧迫感，我和妈妈于本周六来到了海关培训基地。二楼的会议室里，会议室里坐满了人，讲台上配备了十几台仪器，工作人员首先测试了每个孩子的视力，父母正交流着各种与眼睛有关的问题，看来大多数孩子这次都有视力问题。

讲座开始时，中国科学院的高级工程师苏洪泉，教授告诉我们三个问题。首先，近视的原因：长期近视、光线差、遗传、偏食、对近视重视不够等因素。第二，什么是近视？由于睫状肌过度疲劳和调节失败，物体不能在视网膜上成像。近视、远视和散光统称为屈光不正。三、近视怎么办，要不要戴眼镜(这是家长们共同关心的问题)，苏教授给我们举了几个例子来说明，戴上眼镜后，眼睛看到的东西，会向大脑发出错误的信号，大脑将不再指挥睫状肌主动调节，睫状肌会随着时间的推移而失去功能，所以戴眼镜不仅不能从根本上解决问题，还会加重近视。通过六省七所小学建立“无眼镜学校”的大量事实，证明睫状肌训练能从根本上改善视力。轻度近视(0。6-0 .8)治疗后恢复至1。2-1 .没问题。在工作人员的指导下，我试用了护眼器。然后一位阿姨给我做了穴位按摩，我闭上眼睛15分钟，然后又看了5分钟。此时，每只眼睛的视力提高了0。2.真是太神奇了。不幸的是，由于多戴了一年眼镜，视力下降了很多。否则，它可以恢复为1。2或1。五个。

眼睛是我们心灵的窗户。我们必须保护我们的眼睛。我们希望家长和学生会注意他们。当我们长大后，我们的视力会受到很多行业的限制，并直接决定我们的工作和生活。那就没有补救办法了。

通过今天的“像眼睛”讲座，我学到了很多关于眼睛保护的知识。我感谢这个科技时代，并有机会再次照亮我们的眼睛。

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