保护视力的建议100字，爱护眼睛保护视力作文380字

如果眼球的前后直径太长，或者如果晶状体的凸度太大，由晶状体折射后从远处物体反射的光形成的物体图像将落在视网膜的前面，从而不能清楚地看到远处的物体。这种眼睛是近视的。

近视有两个原因：一个是先天性的，另一个是后天获得的。先天因素主要包括遗传，后天因素主要包括环境因素、社会因素和眼睛习惯。

大多数青少年都是假性近视，这是由于阅读和写作离书本太近、姿势不正确、光线不好以及长时间使用眼睛造成的。如果他们不注意眼睛卫生，他们就会变成真正的近视。因此，保护视力和预防近视是青少年现在必须做的事情。否则，你会像我一样变得近视，整天都戴着眼睛。当你每天早上起床的第一件事就是找到眼镜，你也会被其他学生嘲笑。它被称为“小四眼”。这不愉快！

有一次，洗完澡后，我想戴上眼镜做作业。我在桌子上摸来摸去，但没看见我的眼镜。我仔细想了想，我确实把它放在桌子上了！为什么不见了？我的眼睛接近400度，我看不到桌子上的任何东西。我看见有东西在闪闪发光。我以为是眼镜。我拿起眼镜，砰的一声，眼镜掉到了地上，撞到了我的小脚趾。我痛得尖叫起来。我姐姐看着它，突然大笑起来。我看见她手里拿着一个闪光的东西。我走上前去，抓起眼镜戴上。太好了，我找到了。这是我姐姐的恶作剧。我必须修理他。

你看，近视是如此痛苦！现在生活条件好了，电子游戏、电脑游戏和卡通将会吸引甚至诱惑年轻人。结果，年轻人花了很多时间在他们身上，他们的视力自然会下降。长时间看电视和电脑屏幕会使他们的视力下降。因此，我想给那些还没有近视的学生一些建议：

1、不要长时间看电视、玩电脑，应该好好休息，看远处或看绿色植物。

2、写作业时姿势要正确，养成一脚一寸一拳写作业的习惯。

3.仔细做眼保健操

4.不要趴着撒谎或看书。

5、不要在颠簸的车厢、船上、光线不好的地方看书

6.定期检查你的视力，看看你的视力是否在下降。近视应该戴眼镜。

当然，每个人都应该注意眼睛卫生，不要用脏手擦眼睛，这会让你的眼睛沾染细菌！

眼睛是心灵的窗户。保护你的眼睛就是为你的未来打开一扇光之窗。保护你的眼睛！让自己有一双明亮的眼睛。