我和健身，健身怎么练

晚上，我们早早地吃了晚饭，在楼下玩了一会儿球后，我们到达了河对岸的万年青健身中心。今天是周末，所以健身中心的人不多。几个阿姨在跑步机上跑，跑，走，还有几个叔叔，几乎和爸爸一样大，在其他健身器械上做各种运动。

我第一次进入健身房时，觉得很有趣。我真的想试穿一下。我们等了很长时间，终于有一台跑步机不再使用了。我迅速爬上去，请健身房的阿姨帮我打开机器，然后在上面走。这台机器非常有趣，可以自己调节行走或跑步的速度。我慢慢地把速度提高到7。跑步机已经跑得更快了。我跟着跑步机跑了一两圈。三圈.哦，我流汗了。最后，我跑了七圈。爸爸说我跑了两公里多，我不知道有多少两公里。爸爸补充说两公里就是两公里。哇，2000，这么多，我一次都数不过来。难怪我流汗了！

我从跑步机上下来，把我的胖爸爸换成了跑步。我试了一遍又一遍。无论如何，如果我能得到它，我会尝试它。然后我走进最里面的跳跃式房间，几个阿姨正在那里学习有氧运动。

健身房的阿姨说每天锻炼身体是有益的。哈哈，我下次会来这个地方的！

孩子们，让我们一起行动，一起锻炼！此外，如果家里有胖父母，也应该鼓励他们一起锻炼。

来吧，让我们都健康我，让我们都有健康的爸爸妈妈！

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