in the gym是什么意思，in the gym

通常我会在周末做一些锻炼，因为我认为保持健康可以帮助我更好地学习。上周末，外面在下雨，所以我决定去体育馆做些锻炼。当我走进体育馆时，一些人正在那里做练习。一名男子正在进行举重训练，并尽力举起更重的重量。有两个女孩在跑步机上跑步（跑步机)，既不太快也不太慢。在隔壁房间里有一个健身教练（健身教练)正在教一些年轻人做瑜伽(瑜珈)，这让他们做了一些奇怪的动作。

几分钟后预热（热身)，我开始在跑步机上跑步和骑健身车（健身脚踏车).对大多数人来说，这两者都很容易，也很好。此外，我做了一些哑铃（哑铃)练习、坐位式推胸、高拉力背部肌肉训练、蝶式夹胸肌肉训练、大腿拉伸、腿部踩踏、腹部肌肉训练、垂直拉力训练(坐式推胸、高拉力背肌训练、蝴蝶夹胸肌训练、大腿伸展、蹬腿、腹肌训练、直立式拉力训练)

最后，我冷静下来，在回家前休息了一下。