透过眼睛看内心，透过眼睛

我没能保护好我的眼睛，让它们在我的眼睛下面挂了黑眼圈。如果我知道这件事，我早就做了！当你失败的时候后悔已经太晚了。然而，我希望更多的人能保护他们的眼睛，而不是像我一样。那请让我给你一些好主意吧！

第一点：多看看绿色植物。

根据我的预测，最好大约需要20分钟。观看时，你可以仔细观察植物的形状、叶子和生长，这可以消磨无聊的时间，增加你的知识。它也有助于写作。

第二点是把工作和休息结合起来。

不要花太多时间阅读或写作业，否则，会让你的眼睛疲劳和经验不足。因此，每30分钟休息一次，看看远处的建筑，让心情平静下来，让身体放松。

第三点：正确的姿势。

坐姿应该正确，不要弯腰驼背，或者靠在一起，容易做作业，这样既不美观又对眼睛有害。我们应该像淑女一样，像绅士一样。

第四点：均衡的饮食。

多吃蛋白质，一天两个鸡蛋，一天三次喝三盒牛奶，多吃肉和鱼。蔬菜和水果也很重要，它们富含钙和维生素。

请务必听从我的建议。我现在已经告诉了你我所知道的一切，并真诚地希望你能采用我的方法。

我在电视上看过很多次公益广告。一个小男孩不停地改变他的姿势来阅读：坐着，躺着，躺着，最后他的眼睛都花光了。虽然这是一个小广告，但它给了我们一个沉重的提醒，要正确坐着，保护我们的眼睛。那么让我们这群眼镜族在那个神圣的爱眼日反省自己吧！

重庆市，万州区，周家坝，黑龙江，路汶罗小学六年级：鲍可