什么是体育健身，体育健身知识

阳光体育运动对我们的健康有好处，所以学校决定开展一个快乐的一小时活动，每个人都很高兴听到它。

早上，我们一个接一个地进了学校。8: 00，一排排的队伍进入操场，开始做练习并升起国旗。接下来是一个小时的快乐时光。一年级打小橡皮球，二年级打短绳，三年级打长绳，四年级打羽毛球，五年级打篮球。

羽毛球开始了。我们赶紧去拿羽毛球和羽毛拍。我抓起羽毛球和羽毛拍。当钟耀伟拿起球棒时，看到他在和谁玩，我告诉他和我一起玩，他同意了。我先发球，然后把球扔了出去。在掉落的瞬间，我喊道：无影旋风球！用力一拍，球像箭一样向左飞向钟耀伟。他用拍子拍了一下，又用力拍了一下。球越过了我的头。我迅速转身，球离地面只有20厘米。幸运的是，我及时补救了，否则后果不堪设想。球又被回放了。钟耀伟轻而易举地击中了球，球向我扑来。我又喊了一声，“绝活！”我用了扣球，但他还是看穿了它，并反过来用。我输了。我问他为什么每次都识破，他说，“当你采取重大行动时，你总是先打电话，然后再打，我会知道怎么回电话。”听了这话，我傻了，犯了一个错误。我自信地说：让我们再来一次！他欣然同意。我改变了我的坏习惯，又和钟耀伟比赛了。一开始，我又用上了我独特的技能。他没认出来，吓了一跳。我笑着哼了一声。许多人倒在地上，捂着肚子说：“笑死我了！”当我看到他们在地上打滚时，他们中的一些人笑得哭了起来。

钟耀伟看着笑着，脸变红了。我说，“唉，这是什么样的世界？甚至羽毛球也学会了钻裤裆。”在操场的东边，突然一片寂静，然后笑声响彻整个操场。有些人笑得前俯后仰，说：“大哥，我还年轻，别再逗我笑了，我要死了！”

铃响了，快乐时光结束了。有些人捂着肚子擦去眼泪。我兴奋地说：我玩得还不够！

我们每天早上都这样锻炼。一个学期后，我变得强壮了。事实上，我每天晚上都看到许多人在人行道、社区公园和体育馆里跑步、打太极拳和乒乓球。他们都在做体育锻炼。孩子们正试图从运动中获得快乐。年轻人正努力让自己变得更好更强。他们正努力让自己在工作中更有活力。老年人正努力保持健康，过着幸福的晚年。锻炼有多好，不仅锻炼，还能给我们带来快乐。我爱运动，我爱运动！

北蔡镇中央小学五年级：* *