牙齿，牙齿瓷贴面

无论你如何微笑，拥有健康洁白的牙齿都是迷人的，但是牙齿的健康需要终身护理。然而，到了中年以后，许多人会有这样的经历：牙齿经常疼痛、松动、无法咀嚼、牙根发炎等。国家牙科组织进行的第二次全国口腔健康流行抽样调查报告显示，我国80%以上的成年人患有牙龈萎缩，这是牙科疾病的根本原因。中国卫生部将每年的9月20日定为爱牙日，提倡每个人平时都要爱护自己的牙齿。

牙齿的整体健康不容忽视。你也可以使用完美的芦荟牙膏来好好保养你的牙齿。晨间牙膏采用广谱抗菌、防蛀、美白的专业三合一配方，抗菌效果持久，让牙齿更强壮、更健康。同时，清新的薄荷香气使口感清凉。晚霜牙膏由天然芦荟精华制成，具有高效抗菌、美白牙齿的功效，独特的天然薰衣草精华，让您感受宁和，度过一个温馨浪漫的夜晚。如果你想一生拥有一颗健康的牙齿，除了选择好的牙膏之外，你应该更加注意中年以后的牙齿保健。

1.当心根面龋：中年后，由于牙周萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部件硬度低，抗龋齿性差，容易龋齿。它在临床上被称为根面龋。根面龋的一个特点是它隐蔽，不易被发现，因此很可能被人们所忽视。因此，中年人应该定期检查牙齿，尽早发现蛀牙，尽早补牙，减少痛苦和损失。

2.牙周炎： 牙周炎病的防治是中年人的常见病，但不像龋齿那样为人们所知和重视。许多人认为和牙周炎一起吃药后会好的。殊不知，牙周炎经常反复发作，最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，单靠吃药解决不了问题。相反，应该进行局部牙周治疗。平时应配合有效的刷牙，治疗效果令人满意。

3.牙齿缺失的修复：有些人认为年老少齿是正常的，但他们不知道这将明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加速邻近牙齿的松动和脱落，并影响语言和外观。

4.温水刷牙：中年后，由于牙齿表面磨损、牙周萎缩和牙本质暴露，牙齿容易过敏。当暴露在冷、热、酸和甜的环境中时，牙齿会感到酸和软。这种反复的过冷和过热刺激会导致牙髓炎，损害牙齿健康。漱口并用温水刷牙，避免过冷和过热的刺激，这样可以减少牙髓炎的发生。

5.正确的刷牙方法：每天刷牙不少于两次，尤其是晚上更重要。刷牙时，将刷头以45度角放在牙齿和牙龈的边缘，轻轻刷牙，上牙从上到下刷，下牙从下到上刷。用和上面一样的方法刷每颗牙齿的内部。前牙的内表面将垂直于牙刷，牙刷尖端的刷毛将被用来轻轻地上下刷。将牙刷放平，来回刷牙咀嚼食物。将牙刷放在舌头表面，从舌根到舌尖轻轻刷一下，这样可以更好地去除口腔异味。

6.牙齿健康锻炼：生活在于锻炼，牙齿也需要锻炼。虽然一日三餐牙齿都在移动，但正如四肢每天都在移动不能完全取代保健锻炼一样，三餐的咀嚼作用是不够的。牙齿也需要自己的锻炼，如叩齿、旋转舌头按摩、滚筒洗涤、排便时咬紧牙齿等。