折磨自己寒假计划，寒假计划图

1.学习。学习是寒假最重要的事情。我计划在五年级的第二本书里借我姐姐的语文和数学书，每天背诵需要背诵的课文，读一篇课文，掌握一个数学公式，拼写和读英语单词，每天学习不超过一个半小时。

2.玩吧。当然，你不能学习太久。你应该有适当的时间玩耍和放松。我想学一会儿，玩一会儿，每天玩不超过两个小时的游戏。

3.睡觉。据专家统计，中有2/3的小学生睡眠不好。中23.5%的小学生晚上难以入睡。根据调查，33.4%的中小学生每天睡10小时或以上，而22.9%的中初中生每天睡9小时或以上。教育部曾经对中：小学生的睡眠时间有明确的规定，小学生应该睡9小时以上，中初中生应该睡9小时，中高中生应该睡8小时。根据这些规定，中国约有2/3的小学生和3/4的中初中生睡眠时间严重不足。因此，我想晚上八点睡觉，早上六点半起床

以下是我的日程安排：

00 ~ 6336015起床15 ~ 7336000吃早餐7336000 ~ 8:30学习

8:30~9:30家庭作业30~11:00阅读11: 00 ~ 14:00午休时间

14:00~15:30体育活动15: 30 ~ 17:00家庭作业17: 00 ~ 18:00膳食

从18: 00到19:00，阅读作文，从19:00到20: 336000写作文，睡觉前做好准备。

我想做以上的事情，充分利用我完美的寒假！

新的寒假开始了。我计划写一个计划来计划我完美的寒假，如下：

1.学习。学习是寒假最重要的事情。我计划从五年级开始借我姐姐的语文和数学书，每天背诵需要背诵的课文，阅读课文，掌握数学公式，拼写和阅读英语单词，每天学习不超过一个半小时。

2.游戏。当然，我们不能学习太久。我们应该有适当的时间玩耍和放松。我想学一会儿，玩一会儿，每天玩不超过两个小时的游戏。

3.睡觉。据专家统计，三分之二的中小学生睡眠不好。中23.5%的小学生晚上难以入睡。根据调查，33.4%的中小学生每天睡10小时或以上，而22.9%的中初中生每天睡9小时或以上。教育部曾经对中：小学生的睡眠时间有明确的规定，小学生应该睡9小时以上，中初中生应该睡9小时，中高中生应该睡8小时。根据这些规定，中国约有2/3的小学生和3/4的中初中生睡眠时间严重不足。因此，我会在晚上8点睡觉，早上6点起床

4.以下是我的日程安排：

00: 0033546: 15起床6: 15——7: 00吃早餐7: 0033548: 30学习

8: 3033549: 30家庭作业9: 30335411: 00阅读11: 00335414: 00午休

14: 00335415: 30体育活动15: 30335417: 00家庭作业17: 00335418: 00晚餐

18: 00335419: 00阅读作文写作19: 00335420: 00准备睡觉

我想做以上的事情，充分利用我完美的寒假！