运动改变了我作文，运动改变了我的生活

很长一段时间，我厌倦了每天的作业，而且总是睡得很晚。最让我担心的是我吃得不多，也不种肉。我开始变胖了。我只是有点胖，有人叫我胖乎乎的！不仅如此，眼睛的视力也开始下降。我对目前的形势既担心又不满意。

今年春天的学校运动会给我留下了深刻的印象。当我被班里预选的时候，我没有被选进田径的许多项目，心里我总是感到一种失落感和遗憾，因为我没有足够的锻炼来比别人差。

然而，我也参加了排队和跳绳比赛。那天下午开始了跳绳比赛，我们四年级的四个班同时参加了比赛。砰的一声，枪响了，长绳子比赛开始了！一，二，三，一，二，三，让我们倒数。当枪声响起时，可能是因为太紧张，几个同学在前面跳死了。轮到我了。我的心怦怦直跳。我非常紧张。我害怕我会死。这时，一个想法闪过我的脑海：为了在课堂上通过跳绳赢得冠军，我不能跳到死，我必须跳。一，二，三我有节奏地数着心里。轮到我了。我的心跳非常快。赵老师突然推了我一下，我立即跳了进去。一二三。啊，我跳过了！一阵狂喜。渐渐地，每个人都平静地回应了。每个人都没有跳楼自杀。一轮又一轮，比赛进行得很顺利。停下。裁判的老师大叫一声，比赛结束了。好消息！好消息！我们班获得了第一名！第一名！三百八十次跳跃！他话音未落，我们班就爆发出一阵欢呼。四年来，我们班仍然是第一名！学生们欢呼雀跃。笑声、叫喊声和叹息声在整个体育场回荡。

运动是快乐的，运动是快乐的！运动会也教会了我一个真理：卓越取决于长期积累、坚持和毅力。那些不优秀的人可以慢慢变得优秀，而那些更好的人可以变得更好。

让锻炼改变你。每天当我从学校回家时，我计划我的时间并且尽我最大努力高效地完成我的家庭作业。我必须抽出20分钟做运动。我自己编了一套运动组合：150个跳绳，30个仰卧起坐，3个立定跳远，9个靠墙蹲，24个爬行后跳，30秒在反手椅子下蹲，等等。刚开始，我只是很努力，但是当我咬紧牙关的时候，我感到放松和快乐。在中秋节和国庆节旅游时，我像往常一样跳绳和锻炼，没有中断。

周末时间稍微放松一点，除了坚持舞蹈训练，我还去滑冰、滑板或游泳。

暑假是游泳的最佳日子。我必须每周游泳三次。虽然我只会蛙泳，但我的姿势还不错，而且我每天都在进步。我每次能游10圈，总共500米，这很有趣。

在开学后的体育测试中，我一分钟做了47个仰卧起坐，一分钟做了150个跳绳，50米做了9秒，2400米做了1分44秒。你是如何在一个很久没见的熟人的第一句话中减肥的？事实上，我心里暗自庆幸自己不会变得有点胖。

锻炼给我带来快乐、健康和自信。锻炼促使我提高学习效率。锻炼将塑造一个新的我。

刘若曦五年级：