乾隆皇帝养生三宝，乾隆皇帝保健法

尽管乾隆是满族，但他完全接受了中国文化，并善于根据中国文化理论保持健康。根据中国古代医学理论，他为自己制定了16字养生法：“吸入脏腑，锻炼筋骨，服用十常四勿，适时补充”。他这样做并没有放松，经常做保健运动，如刷牙、吞咽液体、打耳朵、揉鼻子、动眼睛、揉脸、揉脚、揉腹部和提肛门。平时，当你吃饭的时候，你专心吃饭，当你睡觉的时候，你专心睡觉。虽然喝酒，但不要太多，也不要太迷恋女人。他还善于根据自己身体的需要和季节气候的变化选择一些有针对性的滋补品，如八珍糕(由霍玲、莲子、芡实、扁豆、薏苡仁、藕粉等8种药食同源的材料组成)。)。他在乾隆开始服用大约40年，经常在80多岁时服用。这些看似微不足道的事情保持了他的精力和健康。

乾隆的多才多艺和繁荣让他有更多的时间吟诵风和月亮。他是中国历史上多产的诗人和书画鉴赏家。清宫廷所名画收藏有“乾隆观宝”的印章。这不仅是他的主要爱好之一，也是保持健康的一种方式。当他跳舞和写作时，他的整个身心都融入其中，使他的小烦恼消失了。心情愉快，所以可以长寿。

乾隆喜欢旅行，他七次访问江南的故事在人们中间广为流传。事实上，他曾经去过江南六次，台湾五次，泰山三次。其中，丁丑22日去了江南。他从第一个月开始，一直打到九月回到北京。皇帝在皇宫里住了很长时间，有机会去大自然，在人群中散步，呼吸新鲜空气，体验另一种生活，不被公务所累，得到休息，这无疑对他的心情和健康大有好处。

乾隆长期出国旅行，享受生活的乐趣，有其自身的特殊性，因为他是皇帝和一般人无法比拟的。然而，众所周知，旅游可以增强人的健康，这确实是一个保持健康的好方法。

晚年，乾隆会见了英国，特使马嘎尔尼，他形容乾隆说：“他虽然83岁了，但看起来像60岁的人，他精神矍铄，可以超越年轻人。”这表明他身体健康。

当他86岁的时候，他让位于他的儿子，成为一个伟大的皇帝，享受他的晚年。89岁时，乾隆皇帝病死了。

中小学写作指导、写作材料、优秀作文和获奖活动。

都在“作文网”的微信公众号上