关于雾霾的社会实践报告，调查雾霾社会实践报告

关键词：健康关系到我们每个人的未来。我们每个人都必须非常重视它。

先前的评论

练习时间：x年201寒假

实习地点：中国

执业医师：护理1237班

实践内容：调查中国霾天气日益严重的原因、现状、危害及政府对策

练习：密切关注新闻媒体，走访相关部门，询问有经验的前辈，了解、观察和注册自己。

什么是烟雾

1.雾：在充足的水分、微风和稳定的大气条件下，如果靠近地面的空气冷却到一定程度，空气中的水分会凝结成细小的水滴并悬浮在空气中，从而降低地面的能见度。这种天气现象被称为雾。

雾度：指由于不明原因，大量细小颗粒如烟尘悬浮而造成的混浊现象。

霾：霾是雾和霾的结合。由于空气质量的恶化，霾天气现象增多，危害变得更加严重。在中国，的许多地区，霾天气现象被纳入雾中，作为灾害性天气的预警和预报。这被统称为烟雾天气。

Pm2.5:PM2.5指大气中直径小于或等于2.5微米的粒子，也称为可进入肺部的粒子。虽然PM2.5只是地球大气成分的一小部分，但它对空气质量和能见度有重要影响。PM2.5粒径小，富含大量有毒有害物质，在大气中停留时间长，运输距离长，对人体健康和大气环境质量影响较大。

2.雾霾的危害

1.雾霾天气极易导致哮喘复发。包括哮喘症状，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、变异咳嗽、气闷、呼吸困难等。人们每次呼吸时，都会将大约50万个微粒吸入肺部深处，但是在污染的空气中，他们吸入的微粒要多100倍。

2.雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是患有呼吸系统疾病和心血管疾病的老年人。雾天最好不要出去，也不要做早操。否则，它可能诱发疾病，甚至心脏病发作，造成生命危险。专家指出，雾天之所以对心血管疾病患者来说是危险的一天，是因为在起雾期间气压很低，空气中的氧含量降低。人们很容易感到胸闷。早晨潮湿寒冷的雾还会引起冷刺激，这很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷增加等。同时，雾中的一些病原体会引起头痛，甚至诱发高血压和脑出血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱，人，不应该在雾天，外出，更不要说在雾天做早操来避免危险。

3.事实上，雾霾天气仍在继续，空气质量下降在今年并不是一个新现象。近年来，每年秋冬季，尤其是入冬后，我国中部和东部地区都会不时遇到类似情况。虽然有一定的气象因素，但最重要的是粗放无序发展带来的恶果。应该注意的是，霾不是普通的空气污染，它可能对公共生活和健康构成巨大威胁。1952年，据官方统计，伦敦有4000多人在大雾中丧生。根据环保专家的分析，雾霾很可能取代吸烟成为导致肺癌的主要原因。

4.雾天还会对人体的心脑血管疾病产生严重影响，从而可能阻碍正常的血液循环，导致心血管疾病、高血压、冠心病、脑出血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。并引起慢性支气管炎、肺心病等。此外，强雾天的血压相对较低，人们会有一种烦躁的感觉，血压会自然升高。另一方面，雾天的温度通常相对较低。一些h

专家指出，持续的大雾天对人们的心理和身体都有影响。从心理学上讲，伟大的雾天会给人们带来压抑和沮丧的感觉，并会刺激或加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天的弱光和由此产生的低气压，雾天的一些人将患有精神懒惰和抑郁症。

3.中国的烟雾

台中央电视台《新闻1+1》于1月15日报道称，中国中部和东部大部分地区都笼罩在烟雾之中。截至14日午夜，全国74个监测城市中有33个城市的部分监测站检测到300多个数据，这意味着这些城市的空气质量已经达到严重污染。

雾霾天气导致道路控制、商业关闭、机场关闭和港口关闭，并极大地影响了市民的工作和生活。不仅如此，在许多医院里，患有呼吸道疾病的病人人数正在急剧增加，北京的一些中小学甚至将体育课改为室内课。在这种天气下，许多人希望空气净化器和各种口罩能带来一些帮助。

新华社1月13日电近日，中国中部和东部的霾天气造成严重空气污染的现象，引起了港、台及海外媒体的广泛关注。香港《南华早报》称北京的浓雾令人窒息，空气质量污染达到了危险的程度。

最近，由于冷空气减弱，许多地方的温度正在上升，雾霾天气正在广泛等待进入，影响到中国，中部和东部的大部分地区，雾霾在这些地区造成了严重的空气污染。

中国环境监测站对全国城市空气质量的实时发布显示，北京，河北，山东等地的空气质量在12日达到严重污染，PM2.5 指数达到最大值。截至13日午夜，74个监测城市中有33个城市的空气质量已经达到严重污染，北京市区的PM2.5值甚至一度接近1000。

台中央气象台13日6时继续发布黄雾预警：预计从今天上午至今天上午，京， 津地区、河北，中南部、河南，东北部、江苏，中北部四川盆地、重庆，西部、湖南，南部、东南部、中部和北部出现能见度小于1000米的雾，能见度小于200

如何防止霾造成的危害

预防雾病的方法：

1.外出时戴口罩

如果你外出，你可以戴上口罩，这样可以有效地防止灰尘颗粒进入进入你的身体。棉口罩是最好的，因为有些人对无纺布过敏，而棉口罩一般不过敏，容易清洗。外出归来后，立即清洁面部和裸露的皮肤。

2.清淡饮食，多喝水。

雾天饮食应该清淡，易于消化，富含维生素。它应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。这样，它不仅能补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺、燥湿、化痰、止咳、健脾和肾的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子和其他清肺化痰的食物。

3.雾天很少有窗户开着

许多人习惯于开窗通风。但是如果烟雾持续一整天，我们应该打开窗户通风还是关上门窗？李智指出，在雾天，不建议在早上和晚上开窗通风。太阳出来时，最好打开窗户通风。4.维生素D应该适当添加。

4.避免外出

减少外出是保护自己最有效的方法。根据顶尖国际流行病学杂志《美国流行病学》于2012年发表的北大，环境与健康中心的研究人员黄薇等人在西安市进行的关于PM2.5的流行病学研究，剔除年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素后，当PM2.5浓度增加103微克/立方米时，居民所有死因的超额死亡风险将增加2.29%，滞后时间为1-2天。心脑血管疾病导致过度死亡的风险更高，为3.08%。

如果你必须外出，不要骑自行车，避开交通堵塞的高峰时间和你开车较多的路段，避免吸入更多的化学物质。最好不要开私家车，多乘坐公共交通工具来减少PM2.5

V.倡议摘要

以上是我对烟雾的分析，从中我们可以得出结论，像烟雾这样的坏天气对我们有很大的影响，对它们的预防和控制应该从我们周围的小事做起。

因此，我提议为了我们更蓝的天空，更干净的水，更干净的空气和更健康的健康，让我们一起保护环境！