世上无难事只要肯登攀作文450字(世上无难事只要肯攀登的作文)

首先，教练让我用救生圈“靠近”水面。望着波光粼粼的河流，我的心怦怦直跳，双腿颤抖。在教练的鼓励下，为了不失去我有男子气概的面子，我用头皮跳入水中。沉浸在水中，我只感到清凉，我对水的恐惧在不知不觉中消失了。

然后，教练让我们在水里呼吸。我把头浸在水里，我打算在水里吐一个泡泡。突然，我呛了一口水，高昂着头，感觉有点喘不过气来。突然，它把我吓出了一身冷汗。在教练的指导下，经过几次练习，我终于设法屏住呼吸五秒钟。

然后，老师让我们练习仰泳腿的动作。我们一个接一个地坐在河岸上，用腿上下拍打着河水。这有什么难的？还需要学习吗？我们都做得很好。但是教练让我们不停地摆动腿，30次，50次，100次，我变得不耐烦了。

半小时后，我们终于等到了新的行动。在教练让我们平躺在地上后，我们的胃站了起来，我们的屁股不能落地。经过一次又一次的练习，我出汗了，感觉我的身体越来越轻。此时此刻，我希望我能立即下水，游几圈。

教练终于让我们下水了。根据教练的指导，我经常用腿打水，然后浮在水面上，这很容易。我挥动手臂，游向岸边。我的母亲和教练称赞我的游泳天赋。我的心里想吃甜如蜜的蜂蜜，不好意思地笑了。

在接下来的几天里，教练教了我们蛙泳和仰泳的要领。我在水里泡了几个小时，最后我能完美地游几圈。事实上，只要你努力，世界上没有什么困难，因为“世界上没有什么困难，只要你愿意爬。”