远离垃圾食品100个字的作文(远离垃圾食品作文600字)

但是你不能想象在如此美味的零食后面有一个邪恶的名字——垃圾食品。

以可口可乐为例，它是人们最喜欢的饮料之一，虽然它尝起来又甜又刺激，尤其是在运动后，它是非常有害的。有些人会说，“它是一种食品添加剂吗？”错了，可乐最大的危害是它含糖量高。一瓶600毫升的可乐含有10.6克的低糖，而一个孩子每天的最大糖摄入量是25克，这相当于喝一瓶600毫升的可乐占了孩子每天糖摄入量的一半。如果长时间摄入过多的糖，就会导致儿童肥胖的发生，甚至导致高血糖、糖尿病等疾病。

让我们来看看另一种受欢迎的小吃，——辣条。它们非常辣，油腻，吃起来很咸。这是因为它们含有高含量的油和盐。以一种叫做“九制蒸片”的辣条为例，一小包的净含量是28克，而油和盐的含量分别是10.2克和17克以上。儿童每天摄入的油和盐的最大量分别为20克和3或5克。令人惊讶的是，这种辣条的含盐量可以满足我们五天的需求！长期过量摄入油脂会导致肥胖、脂肪肝、血管堵塞等疾病，甚至导致肝癌。

读完这些，你也认为我们应该远离垃圾食品吗？