做一个张弛有度的人(学会张弛有度的生活
——读《鬼谷子》有感)

说话要注意放松。你不能一直说个不停或者保持沉默。你可以掌握那个学位，并说服别人接受你自己的观点。

生活中出现的一切都不能被拥有，只能被体验。了解这一点的人会知道：失去并不重要，只是擦肩而过；没有失败，只有经验。用一颗浏览的心看待生活。所有的得失，隐藏的和明显的都是风景和风俗。学会从放松中汲取能量。

生活中没有假设，现在就是一切。如果你不能移动你的背部，让它去；伤不起，往下看；想不通，不想；讨厌但是很顺利。生活是一个培养的过程。为什么要羞辱自己，用这颗不平的心伤害岁月？在生活中，你可能希望发展并拥有它，这很好；不，没关系，你可以化苦为乐。

在他的总统任期内，肯尼迪一直患有超出所有人想象的疾病，几乎依靠药物来维持他的生命。一个靠毒品为生的总统不可能有足够的精力来处理国内外事务，尤其是在冷战时期肯尼迪政府时期。总统的健康和清醒是保证美国利益的最基本条件之一。根据美国人的判断，肯尼迪为了自己的事业无视国家和公众的利益，这种不顾疾病坚持工作的态度根本不值得尊重。

学会放松，拥有健康的身体去工作和学习。列宁说过：“不能休息的人就不能工作。”居里夫人非常喜欢跳舞，也喜欢爬山和游泳。马克思从事了无数的研究工作，每天工作十几个小时，并且经常在黎明明睡觉。然而，只要条件允许，他从不放弃周日娱乐。当他住在英国伦敦的时候，每个星期天，他都会和他的亲戚朋友们一起走一个半小时，然后去哈姆普斯泰特，一个郊区的小山和山谷，那里长满了小树和金雀花，他在那里读报纸，骑着驴到处跑，参加赛跑和角斗士比赛。有时，我们也用数学方法来改变大脑活动的方式，或者把“罗汉”和孩子混在一起。陆游是南宋时期伟大的爱国诗人，也是中国古代最多产的诗人之一。他勤奋写作，非常注意保持健康。用扫帚扫地是陆游健康的关键。当他对写作感到厌倦时，他会用洒水扫地来消除大脑疲劳，移动四肢，加速血液循环。他身边总有一把扫帚，当他厌倦写作时，他会扫一会儿。他称赞这首诗说：“有扫帚的时候，有空的时候，你就可以扫地，这样不仅可以救孩子的奴隶，还可以抚平血迹。”。

只有学会放松地生活，我们才能获得健康的生活和成功。