运动有哪些项目(运动)

运动无处不在。跑步、篮球、足球甚至户外运动都可以称为“运动”。而且，从我们出生开始，运动就伴随着我们，比如走路、跳绳、跑步等等。

锻炼有很多好处。首先，锻炼可以治病。你为什么这么说？因为有氧运动可以提高人们的免疫力，更有效地防止病毒入侵，甚至降低患癌症的几率，有时它比吃药更有用。因此，体育的间接性必须给人一种“治疗”，是一种“医生”

其次，锻炼也是一个优秀的“心理学家”，多锻炼可以调整心理状态。这就是为什么书上经常说，当你生气和沮丧的时候，你可以试着跑步。正是因为锻炼如此特殊，我称之为“心理学家”。

锻炼还可以预防骨质疏松和衰老。因此，对于成年人来说，让我们在早上做早操和跑步并不是不合理的。因此，它也是一个能使我们的骨骼更强壮的“骨骼医生”。

另一点是，运动是“肌肉教练”。我们经常在电视和报纸上看到由我们的“教练”训练的运动员的八块腹肌和大腿、手臂肌肉。

正是因为这些和更多的好处，体育可以融入我们的生活，并受到许多人的喜爱。