自控力读后感总结(读《自控力》有感)

今天，我从我姐姐的书架上找到了一本书，名叫《自控力》。富兰克林说：“我从来没有见过一个白手起家、勤奋、谨慎和诚实的人。”怨天尤人，性格好，习惯好，意志力强的人是不会被命运打败的。”

这本书主要列出了一些章节的内容，如“情绪失控，这意味着一切都失控。”是关于一个人在海上油田钻井队申请一份工作，然后工头让他给钻机顶部的主管一个几十米高的盒子。监工签字后，他让他给工头签字，然后让他给监工。第三次他把盒子交给主管时，主管让他打开盒子煮咖啡。这个人终于失去了他的愤怒，把盒子扔在地上，说：“我不干了！”这时，主管说：“我刚才让你做的叫做极限训练。因为我们在海上工作，我们随时都会遇到危险，这就要求团队成员有很强的忍耐力。不幸的是，你通过了前三次。只有最后一步是你没有喝你自己的咖啡。现在你可以走了。”一位哲学家说：“气是别人吐出来的东西。”如果你把它吞进嘴里，会引起恶心。如果你视而不见，它就会消散。”当你生气的时候，如果你不小心控制住自己的愤怒，不仅会伤害你的身心，还会导致其他后果。

这本书是这样的，它首先以故事的形式反映了他想说的真理，然后告诉我们要控制自己，不要受情绪、欲望和压力的影响，让自己成为生活的主人。