当精彩定格在镜头，怎样让视频定格

“不要停留在采摘和保存鲜花，但继续前进，鲜花将盛开在你所有的道路上。”生活充满了精彩。有人说，“做一个普通人，拥有美好的生活是人生的幸福。”人就像花一样，有时会“凋谢”，但一旦绽放美丽，便会为日常生活增添光彩。

站在清澈宁静的夜空中，我慢慢回忆起过去。我不记得大多数琐碎的事情，唯一让我印象深刻的是。雨开始像牛毛一样落下，像一根花针，像一根线。微风中，我渐渐开始想起那段经历。

我记得那段时间是个人锻炼，依稀记得那还是夏天。因为我早在一周前就知道体育锻炼的内容，所以四个班中没有一个人会为了争夺比赛场地而超常发挥，分秒必争。那时，蔡老师带领我们练习。每个人对这个练习都没有信心，因为大多数学生都不会跳八个字符的长绳子。就在那时，蔡老师说，“来吧，孩子们！离比赛还有一周，这一周，我们可以有很多时间练习。如果你不会跳也没关系。慢慢来。别担心。这话一说完，每个人都立即开始热情地练习。那根长绳子忽快忽慢，使得地面上的“啪嗒”声显得异常刺耳，但学生们仍在长绳子下穿梭。直到一个同学被一根长绳子击中，“啪嗒”声才停止。所有的目光都集中在女同学身上。也许她不想浪费练习时间。那位同学捂住她的脸说，“没事，没事。然后“啪啪”的声音又响了，半路被撞的学生也响了。

盛夏，荷花盛开。我们在操场上迎着太阳练习八根长绳子。空气中充满了热空气，花草都是最基本的，但是太阳拒绝抑制它的光。当一阵风过去，感觉就像热浪袭击了你。很快，汗水浸透了衣服，所有被击中的同学都用汗水蒙住了脸，当他们碰到伤口时，肯定会痛。但是他们忍受了，我不禁钦佩它。

很快，时间随着流水流逝，身体锻造就在眼前。很快就开始了，我感到紧张。

在叫喊声中，比赛开始了。一周的魔鬼训练终于结束了，但是现在的竞争真的很激烈！“咔嚓咔嚓”，学生们一个个穿梭在绳索中，最初的“磕磕巴巴”也变成了“开心”。时间一个接一个地流逝。比赛终于结束了。我们班以392次获得冠军。这是新年第一年最精彩的一次锻炼。在欢呼声中，我们满面笑容。我们终于尝到了本周练习的好处。胜利在我们心中是甜蜜的.

雨渐渐停了，世界突然开阔了。含泪播种练习一定会带着微笑享受收获胜利的喜悦。虽然那个美好的时刻已经离我远去，但我已经把它铭记在心。那是我们绿色岁月中最美好的时刻和画面。

坚持和努力工作是美好生活的必要条件。当你下定决心做某事时，卓越会把你锁在里面。醉酒的时间正好是一个美妙的时刻。它只开了一会儿，但从来没有凋零.