遇事先处理心情再处理事情，先调节心情在处理事情

首先处理情绪，然后处理事情。有时候，我们在交流时会无意识地使用一些“消极的”、“命令式的”或“自上而下”的说话方式，例如：“你错了，你错了，不能这样说”或“唉，我告诉你多少次了，你不能这样做！”你为什么这么蠢，不听我的."

一般来说，人们不喜欢被批评或否认。然而，有时我们在交谈中会无意识地暴露出“自我中心”和“优越感”。我们觉得我们都是对的，其他人都是错的。然而，有一句谚语：“强有力的建议是一种攻击。”

有时，即使我们的出发点是好的和善意的，如果说话的语气太强烈，我们不注意对方的感受，对方会听起来像是攻击，并感到不舒服。因此，有时我们心中会有一声叹息.

你知道吗？事实上，我完全同意你的意见，但我不喜欢你的“说话语气”。事实上，我完全同意你的意见，但我不喜欢你的“说话态度”。

有时候，我们会说：“我很理性，你看，我的门是开着的，每个人都可以随时进来和我交流！”

然而，如果“我们的门是开着的，但我们的心是关着的”，那有什么用呢？

因此，在交流时，一个人必须注意对方的感受。毕竟，每个人都“需要一种自尊感”。每个人都希望得到肯定、赞扬、认可和回应，但不喜欢被否定或贬低。

因此，即使双方有不同的意见，他们也必须“求同存异，和谐沟通”，并且“根据你要说的话说话，但要用更委婉的语气。”

中国人制作角色非常有趣。“我”这个词的组合是什么？它是“手”和“葛”。

“我”这个词实际上意味着“每个人手里都有剑和武器”，所以每个人都经常保护自己来保护自己。

然而，在交流时，人们不仅要保护自己，还要站在他人的立场上思考。

善用移情，学会控制你的舌头，在正确的时间说一个漂亮的词。此外，必要时，及时停止说错话。

因此，我们必须学会“不要急于发言，不要急于发言，而是要考虑发言”。我们绝不能为“说得快”而后悔，因为没有“橡皮擦”或“粉饰”可言，文字也不能再抹去。

此外，在人际交往中，我们必须学会“情感宽容”和“挫折宽容”，因为“当脾气来临时，祝福就消失了。”

当我们遇到难题时，我们必须首先冷静下来，不要冲动行事。还要学会“先处理情绪，再处理事情”，以免事情变得更糟。

俗话说：“生命的长度是上天赐予的，但生命的宽度掌握在我们自己手中。”的确，虽然我们不能控制生命的“长度”，但我们可以控制生命的“宽度”。

我们都可以学会在生活中更好地沟通，让人际关系更加和谐，让生活更加美好和有意义。