非必需的意思，非必需氨基酸包括哪些

丹尼斯狄德罗是18世纪法国著名的哲学家。一天，一位朋友送给他一件质量上乘、工艺精湛、设计精美的红色长袍。他非常喜欢它，并在里面寻找家的感觉。他发现家具的风格有问题，地毯上的针脚厚得可怕。因此，为了与睡袍相匹配，他一件接一件地更新旧东西，家具终于跟上了睡袍的水平。然而，他越想越觉得不舒服，因为他实际上是被一件睡衣所控制，甚至是被胁迫的。后来，狄德罗写了一篇关于这种感觉的文章，题目是《与旧睡袍离别的痛苦》。

狄德罗效应给了人们一种启示：尽量不要使用那些不必要的东西。因为如果你接受一件事，那么外在和心理压力会让你不断地接受更多不必要的事情。

我们怎样才能摆脱狄德罗效应？伟大的哲学家苏格拉底有他自己的方式。

一天，几个学生敦促苏格拉底去一个繁忙的市场。他们七嘴八舌地说：集市上有许多东西，有许多令人愉快、美丽和有趣的东西，有无数的新事物，以及服装、食品、住房和交通方面的一切。如果你去，你一定会满载而归！他想了一会儿，同意了学生的建议，决定去看一看。

第二天，苏格拉底一进教室，学生们立刻围在他身边，热情地邀请他谈论这次市场之旅的收获。他看着每个人，停顿了一会儿，说道：“我在旅途中收获颇丰，也就是说，我发现这个世界上有太多我不需要的东西。”

后来，苏格拉底说了这样一句话：当我们为奢侈而奋斗时，幸福的生活离我们越来越远。幸福的生活通常很简单。例如，最好的房间没有很多必要的物品，也没有很多无用的物品。要成为一个人，必须满足；要做事，一个人必须知道自己的不足；为了学习，一个人不能满足。