艾乐菲抗菌露，抗菌

在生活中，健康的饮食对人们的身心有很大的帮助，尤其是蔬菜，它是人们一日三餐必不可少的。它们不仅能补充大量营养物质，如维生素等。还能有效抵制或抑制人体内的有害物质，是人们不可或缺的好朋友和伙伴。

在家里，我妈妈喜欢在烹饪时放一些葱，说它对我的健康非常有益。我以前没怎么注意它。不管怎样，我不太喜欢葱，而且我仍然不理解我妈妈的习惯。因此，我去问妈妈为什么她这么喜欢洋葱。我妈妈笑着说这是奶奶的习惯。她也和奶奶养成了那种生活习惯。

因此，我想通过网络了解奶奶这样做的原因。没有看它，我很震惊。原来如此！这种洋葱还有另外三个好处！

益处1:解热、祛痰。

“葱油能刺激身体上的汗腺，达到发汗散热的效果；葱油刺激上呼吸道，使痰易于咳出。因此，清热化痰的葱油对人体有很大的帮助。

益处2:癌症预防。

“韭菜中含有的果胶能明显减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。韭菜中的大蒜素也能抑制癌细胞的生长。哦，天啊！事实证明，多吃洋葱也能预防癌症！将来我必须多吃洋葱。

好处3(也就是最关键的一点):抗菌和抗病毒。

洋葱中含有的大蒜素具有明显的抗菌抗病毒作用。尤其对痢疾志贺菌和皮肤癣菌的抑制作用更强

读完这些话，我不禁惊呼，“原来蔬菜对人体如此有益，所以似乎真的有必要多吃蔬菜！”将来我一定会多吃蔬菜。男孩女孩们，不要挑食！

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