暑假生活800字高中作文，丰富的暑假生活800字

7月29日，我最喜欢的啦啦队将再次开始训练。我没想到第一天的训练是质量训练。我可以非常夸张地说：我不怕天地，我怕素质训练！我又看了看站在我旁边的同学雷米佳，她看上去兴高采烈，手舞足蹈。我问她：你不怕高质量的培训吗？她回答说：不要害怕，反正我得早练晚练，所以我最好早点结束，这样我就不用再受苦了。听了这话，我也想：她是对的。似乎长痛比短痛更严重。让我们试着早点完成练习。

质量训练的第一项是直腿跳跃。这对我来说相对简单。最重要的是用腹部肌肉起飞，向前抬起你的腿，形成一个比符号更大的符号。不一会儿，我绕着舞蹈教室跑了五圈。我很好！

质量培训的第二项是推车。听到这个名字，你一定认为这个词的意思是把车推开。实际上，不是。这是一项运动。我们需要两人一组工作，一人双手撑地，另一人抬起脚。两人互相合作，在舞蹈教室里走来走去。这是一项体力工作，很难做到。每跑一圈后，雷米佳和我都筋疲力尽，我们头上的汗水一直往下流。回顾过去，其他学生和我们一样，有些甚至比我们更累。

下一个闪避步骤左、右单腿俯卧跳跃支撑我们都很快完成了。最后一个在跑。我认为这是最简单的一个，但我没想到老师会让我们在操场上跑10圈，时间限制为10分钟。哦，天哪！跑了十圈后，我站不起来。我直着屁股坐在地上，喘着气。哦，质量培训终于结束了！

虽然训练很累很苦，但我认为这一切都是值得的。我们不怕艰难困苦，因为我们为荣誉和国家而战！

带着脸上的微笑和自信，我们走上舞台，伴随着激情的音乐，一个接一个地做着优美整洁的动作。我们心中没有一丝紧张，只有音乐的节奏在我们心中荡漾。此时，我们不再认为竞争是一种负担，而是一种享受快乐的方式。最终，我们获得了第一名。我们的脸上充满了快乐的微笑，所有的努力和汗水都被这一刻的胜利冲掉了，留下了快乐的笑声。

这些美好的回忆将永远伴随着我心里。我喜欢啦啦队，我更喜欢啦啦队俱乐部！它不仅陪着我度过了一段美好的时光，也让我明白了鲜花和掌声只能在无数的辛勤劳动和汗水后才能交换。

第一天：高铭雅