翻身奴，奴妃要翻身

这本书谈到许多食物问题，如不吃早餐时头晕，胃痛和暴饮暴食都不是好结果，多喝饮料对儿童的发展不利，饮料中的色素对身体有害，多吃咸的食物会引起高血压，不要多吃快餐，快餐是如此的新鲜，因为大量的味精放在里面，经常吃会对身体造成伤害，不要吃过期的食物

在我的生活中，我经常不听家人的建议。例如，我过去非常喜欢喝饮料。我的祖父母也溺爱我。我每周都给自己买几瓶饮料。我也不管不顾。只要家里还有饮料，我就把它们拿起来，大口大口地喝。我的父母告诉我不要喝那么多酒。我不理会他(她)说的话，有时板着脸，撅着嘴，闭着耳朵。渐渐地，我从一周三瓶饮料变成了一周五瓶。我的父母建议我的祖父母不要买那么多饮料，但这仍然没有帮助。爷爷还买了很多饮料给我喝。

一天，我感到一颗牙齿隐隐作痛。按压它会受伤！我心想：一定是因为我喝了太多的酒！后来，爷爷也知道他不应该买太多的饮料给我喝。后来，他买了面包而不是饮料。现在，我不喝太多酒，因为我已经吃过苦头了！

第一天： 林诗雯