纯仁字尧夫资警悟，范纯仁字尧夫资警悟翻译

你听说过艾宾洛斯遗忘曲线？吗？没有也没关系。根据这一原理，如果你在记忆后不复习或复习得很少，科学家研究了这样一个表：刚完成的记忆量是100%，20分钟后的记忆量是58.2%，一小时后的记忆量是44.2%，8 -9小时后的记忆量是35.8%，而一天后的记忆量是33.7%，两天后的记忆量是27.8%，最令人遗憾的是，六天后的记忆量只有25.4%。为了使记忆更强，科学家们根据这一定律发现了新的记忆方法。

记忆后，每5分钟复习一次，每30分钟复习一次，每12小时复习一次，然后每1天、2天、4天、7天和14天复习一次。如果你这样做了，你所复习的知识将不会被遗忘或者被遗忘得很慢。也许每个人都认为这种记忆方法很麻烦，可以根据自己的情况减少一到两次。如果太多，那是不可能的。(温馨提示：前三次不能减少，因为那个阶段最容易被遗忘。)

第一天： 李瑟菲