教育要讲科学，如何给孩子讲科学

牛奶的五大营养成分是：1。为生命提供营养的蛋白质；2.人体能量携带的乳脂；3.乳糖参与各种细胞活动；4.维持基本健康的钙：5。调节人体功能的维生素。但是牛奶和人体的三大生理需求：1、牛奶和人体必需的蛋白质；2.牛奶和维生素摄入量；3.牛奶和人体科学补钙。

来自宫崎县，日本，的老人田锅，是目前世界上最老的人。他长寿的秘诀很简单：他从不喝酒，从不抽烟，更重要的是，他必须每天喝牛奶。他家乡的居民有喝酸奶、酸奶和其他奶制品的长期习惯，这里百岁老人的比例非常高。

喝牛奶也有科学依据。七大避免喝牛奶：1。不要空腹喝牛奶；2、不能用铜加热；3.不要用牛奶吃药；4.不要让牛奶暴露在阳光下；5.不要喝生牛奶；6、不能喝结块的牛奶；7 .不要喝太多牛奶。关于牛奶有六个误解：1。牛奶加热后味道很好；2、牛奶可以作为水喝；3.偏爱高度加工的牛奶；4、腹泻是牛奶的问题；5.喝牛奶会引起过热。6.新鲜牛奶如果在微波炉中加热会导致癌症。

如果一个人每天喝两杯牛奶，也就是500毫升，他就能获得高质量的营养！

第二天： 秦于洋