体育运动的好处200字，运动的好处演讲稿400字

大家早上好！我今天演讲的主题是：运动的好处。

说到体育，很多人可能都很熟悉，但是有多少学生能够真正理解体育并做更多的运动呢？

所以今天我要告诉你们这场运动的好处。从很小的时候，运动就能让人变得强壮。

以游泳为例。

专家说，游泳有很多好处：当人们在水中运动时，所有的器官都参与其中，消耗更多的能量，血液循环会加快，从而为运动的器官提供更多的营养。血液速度的加速会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩有力。经常游泳的人有极好的心脏功能。

换句话说，游泳可以增强人的心肌功能。此外，游泳还可以增强抵抗力，增强肺功能，保护皮肤。重要的是，游泳可以减肥，强身健体。

我们国家的伟大领袖毛泽东，小时候特别喜欢这项运动！据说毛泽东上学的时候，除了出去学习，他每天都去附近的池塘或河边游泳。解放后，他仍然有这样的习惯！他最后一次穿越长江是在他73岁的时候。这表明单独游泳能带来如此多的好处！可以看出，运动对人非常有益！

总的来说，体育在国家建设中起着决定性的作用。让我们假设，如果我们的士兵在参军前没有接触过运动！身体素质比普通人还要差！那么什么叫做士兵呢？那么如何保卫祖国呢？我们怎样才能安全地站在这里？学生们！你在这里听到什么情绪了吗？

事实上，我今天站在这里，已经告诉你一点知识。我希望你能多锻炼，保持健康。我也希望你能成为一名在道德上、智力上、身体上和审美上得到发展的学生。在不久的将来，为祖国和社会做出自己的贡献！

我的演讲结束了！谢谢大家！

一中，河池市，初中第二天：郭珏