Can you help me?，can you hear me

高中的第一个假期已经过去了，整个高中生活已经过去了六分之一，但我似乎没有得到什么，甚至没有退步。假期前，我做了一个完美的计划，如何好好利用这个难得的机会。但是当计划实际上消失了。每天早上的后悔和计划，这一天的浪费和浪费，让我每一次苦恼，我该怎么办？我只是休息了一下，这不符合科学和道德。但这还不足以让我在未来的学习中休息。这只是一种暂时的精神。少壮不努力，老大徒伤悲。我应该做什么来防止这种情况发生？