对禁烟的看法，对公共场所禁烟的看法

烟草含有许多致癌物质，此外还有许多致癌物质和纤毛毒素，它们会降低人体排出异物的能力。每天吸烟超过10支的人比不吸烟的人有两倍半的肺癌死亡率。此外，吸烟还会导致喉癌、食道癌、口腔癌、鼻咽癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟还会加重心血管疾病，加速动脉粥样硬化和血栓形成，导致心律失常，甚至猝死。一些学者发现，吸烟者因冠心病导致的猝死比不吸烟者高出四倍以上。吸烟会损害神经系统，使人记忆力下降，过早衰老。吸烟者易患胃溃疡，因为香烟烟雾中的尼古丁会破坏消化道中的尼古丁平衡。

如果你不想成为香烟的奴隶，伤害周围的人，请尽快戒烟。这非常重要，因为戒烟的成败取决于环境和诱惑。当你知道你戒烟的人越多，你被诱惑吸烟的机会就越少。避免诱人的吸烟场景、活动和食物。

吸烟对你的健康有害。不要让你的家人再担心你的身体了。因此，为了你的家人、孩子和你周围的人，请尽快戒烟。

周宇萱五年级：