作文900字大全集，作文600字

大家好，你知道盐的危害吗？如果你不知道，你肯定会说：你说的是错的。如果你是对的，为什么农村还有很多人说只要我们多吃盐，我们的力量就会增强，所以我们需要多吃盐，因为只有这样我们的力量才能增强。啊？许多农村人说：我们只需要吃更多的盐来增强我们的力量，所以我们需要吃更多的盐，因为只有这样我们才能增强我们的力量。接下来，让我告诉你盐的危害。

开门的七样东西：木柴、油、盐、酱油和醋茶，这表明盐是人们的必需品。宋代大作家苏轼的诗句，有一种时间的味道和忘记的味道，我会吃无盐的三月。如果你不在食物中放些盐，即使是美味佳肴也会像嚼蜡一样。盐不仅是一种重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水分的平衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，促进食欲。同时，它还能保证胃蛋白酶发挥作用所必需的酸碱度，维持体内酸碱度的平衡和体液的正常循环。人们不能不吃盐。盐吃得太少也会导致体内钠含量低、食欲不振、四肢无力、头晕等现象。在严重情况下，还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。在古代，荷兰， 瑞典和其他国家规定，违反刑法的人在一定时期内不得吃盐作为惩罚。

然而，多吃盐对人体也是有害的。科学家的研究结果表明，盐可以水合人体，也就是说，盐对水有一定的吸附能力。当人体内含盐量增加时，水分含量也相应增加，因此体内会残留过多水分，从而导致高血压。有人调查了日本东京北部地区居民的饮食习惯。他们平均每天吃25克盐，高血压占所有居民的30-40%。在世界其他地方，每天只吃5 ~ 15g盐，而只有8 ~ 10%的高血压患者。生活在北极圈的爱斯基摩人每天吃不到5克盐，几乎没有高血压。因此，专家建议成年人每天应该吃不超过12克的盐。

这就是我吃了太多盐而生病的原因。

因此，我想呼吁：我们都应该少吃盐，当然，也不要多吃盐，只有每天少于6公斤的身体才会健康，所以为了我们的健康，让我们适当地吃盐！

第一天： 秦希成