期末考前心理辅导，考前心理辅导内容

学生应该适当地成为“反对者”。

能应付疲倦和消极心理

据信，许多学生或多或少会有消极的意志和厌学情绪，这可能是由于他们从未见过的问题类型，或因为他们没有在诊断测试的规定时间内完成试卷，或因为他们在一个小测试中输给了他们心中的“假想竞争对手”。

事实上，学生越紧张和担心，就越无法摆脱这种消极心理。

“我平时复习得很好。我不知道为什么。一到模拟考试和期末考试，我就非常担心是否有我没见过的问题和记不住的公式，以及我是否会失败。”三年级学生吴俏告诉记者。

对此，国家二级心理咨询师王建蓉，表示，急于否定自己并在尝试之前得出结论是太消极了。在整个复习和准备过程中，失败和分数下降是不可避免的。然而，学生的消极心理更容易导致失败。最好是积极面对，并不时地“唱出一首违背”他们心理的曲子。

建议学生：

用自己的消极、逆反心理适当“唱反调”例如，吴俏非常担心考试前没见过的问题。她可以想象，如果她遇到了在中学考试前从未见过的那种类型的问题，她会学到另外一种类型的问题。如果你担心模拟结果，你可以告诉自己：“模拟结果并不代表高中入学考试的结果。如果你模拟了不止一个错误的问题，那么在高中入学考试中，你可能会做不到一个错误的问题。”合适的反对者会让学生失去他们的消极思维，但这必须是合适的。

父母应该避免“一提到结果就脸色苍白”

更重要的是注意饮食和休息。

青春期的孩子在生理和心理上会有一定的变化。这些变化可能会影响他们的学业成绩，并导致学生成绩的波动。此时，学生肯定会有负面情绪，但当父母因他们成绩下降而训斥他们时，孩子会本能地抵制并产生逆反的学习情绪。

“有时候我很恼火，因为我考试没考好。我的父母总是谈论结果，说我辜负了他们的期望，担心我是否能进入理想的高中。这真的变得越来越烦人了。”三年级学生康阳向记者抱怨。

王建蓉建议父母应该正确对待孩子的考试，并坦率地与他们交流。当你听到孩子的分数下降时，不要反应过度。与其关心孩子的学习成绩，你应该首先关心孩子的心。

建议家长：

父母在这一时期过于关注他们的表现，这使得青春期的孩子很容易认为他们没有学业表现重要。父母应该注意孩子的饮食、作息时间和心理状态。帮助孩子合理安排科学的作息时间和饮食营养搭配，经常与孩子沟通，给予更多鼓励。