2018年参加高考人数，2018年中考考生人数

考试前你不能看书。

这主要是因为考生对未来的考试结果不确定，从而导致焦虑和无法集中精力复习。面对这种情况，考生必须想办法找出自己焦虑的来源，然后通过适当的心理治疗来消除这种担心。如果你因为想看太多知识点而感到困惑，你应该理清思路，抓住突击复习中最关键、最重要的部分。建议考生不要在考试前一天晚上做练习，适当组织复习笔记，记住重要的公式。否则，如果他们遇到无法解决的问题，他们就会受到影响。

考试前睡不着

考试前失眠是大多数考生都会遇到的问题，主要是考试前的心理压力造成的。对付失眠的最好方法是不害怕失眠，不要有任何心理负担，考试前不要胡思乱想，只要对自己有信心。平时不失眠的学生最好不要服用安眠药。他们可以听轻音乐，让眼睛自然地闭上。

此外，我们应该注意考试前的饮食，避免吃太多提神的食物。平时有喝茶和咖啡习惯的考生不应该在考试前夕喝这些饮料。这些饮料会让人兴奋并影响睡眠。

考场充满焦虑

有些考生在考试后总是抱怨考场噪音太大，无法集中精力进行考试。监考人员的脚步声，其他考生翻试卷和叹气的声音，以及考场外的声音干扰了他们的回答。

事实上，考场里不可能一点声音也没有。你觉得越烦，你的耳朵就会听到越多的噪音。这时，试着把注意力集中在试卷上，并“充耳不闻”。不要刻意去感受这些外部噪音，你可以把它们从你的头脑中清除掉。