家长对孩子的新年寄语2019，高考家长寄语

充足的睡眠是儿童成长和健康成长的先决条件之一。然而，越来越多的孩子通常在学习的压力下很晚睡觉，这给孩子带来了太多的潜在伤害。应该注意这样一个事实，孩子们可以早睡早起，这是非常有害的。

1.熬夜的危险之一是它会让孩子变矮。

根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查，发现小学生的平均身高每年都在下降。这个国家未来支柱的“矮化”可能部分是由于学习压力过大，这使得孩子们写作业到半夜，导致长期睡眠障碍和睡眠不足。

晚睡或睡眠不足意味着醒着的时间太长，这是对身体的过度刺激，从而触发身体的应激反应并诱导肾上腺分泌大量肾上腺素。肾上腺素是一种抑制垂体功能的应激激素，导致垂体减少生长激素的分泌，并导致儿童长高。

2.睡懒觉伤了心。睡懒觉有害2

肝脏是一个“哑巴媳妇”，工作努力，有很高的忍耐力。因此，首先睡眠不足的不是肝脏，而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度的压力反应，尤其是年幼的孩子。他们会感到疲倦、易怒、易怒、难以平静，甚至表现出无法入睡的过度紧张反应。他们睡眠越少，他们的情绪就会越激动。

一旦你兴奋起来，你的血压、呼吸和心跳就会加速。如果你多年处于过度兴奋状态，心血管疾病，如心脏瓣膜脱垂，就会发生。因此，让孩子睡懒觉或有不良的睡眠习惯就等于给孩子埋下了心血管疾病的种子。当他们年满35岁时，这种埋藏的原因会爆发成心血管疾病。

3、睡懒觉让孩子性早熟，睡懒觉伤害3

一位患有甲状腺机能亢进症的母亲带着她8岁和10个月大的女儿去看医生。这个小女孩在一家大医院被诊断为性早熟。她只有132厘米高，26公斤重，但她的乳房已经发育。经过询问，我才知道这孩子多年来每天晚上十一点上床睡觉，第二天早上六点半就起床了。虽然我给我的孩子开了一个处方，但我还是告诉我的母亲和女儿，早睡和锻炼比吃药更有效。小病人一听到我让她早点睡觉，就皱起了眉头。九岁以下的孩子说话又快又快，他们不能停下来。他们旁边的父亲会不时阻止她。

这个孩子在一所私立的美国语言学校上学，她的母亲是英文的一名教师。因此，在很小的时候，她的英语能力就很强，这可能已经超过了我的水平。但是她最大的担心是她个子不高，这是过度学习的结果。过度学习会引起身心压力反应，而晚睡也会刺激压力激素的分泌，抑制生长激素的活动，并影响垂体对性激素的正常调节，因此儿童个子不高，会发生性早熟。