小学生小偷小摸心理辅导，小学生心理辅导个案集

1.应该清楚地知道，无论是在考试前还是平时，关注异性学生或在他们疲劳时分心是正常的。这是每个正常人都有的现象。我们不能因此受到惩罚。这是自我保护的重要手段。原因很简单。当你厌倦学习时，你必须休息。我不知道疲劳是一种疾病。

2.休息之后或不应该休息的时候，如果有另一种疏忽的现象，就改变它。例如，老师在课堂上发现自己分心了。回来跟着老师的思路走。如果此时还有其他想法，它们只会离老师越来越远。这种分散注意力的现象有很多，如课堂上与老师的思维速度不一致，与老师的内容不一致，疲劳时心不在焉等。

3.如果我们无法集中注意力，当我们的注意力无法从不合适的地方转移时，我们可以让意志力暂时妥协，因为一个问题或一个知识点真的会让我们的意志力变得令人畏惧。此时此刻，我们可以试着把注意力集中在我们通常感兴趣的主题上，而用这种兴趣来抵制这种诱惑可能会更容易。你也可以试着关注尽可能小的目标。如果你想记住一个单词或一个句子，你应该解决一个问题，并逐渐将注意力转移到目标上。这些方法通常是有效的。

4.如果分心成为一种坏习惯，环境也可以用来促进注意力集中。如果一些学生在做作业时总是喜欢玩东西、吃东西、喝水、上厕所，并且等到他们做了足够多的作业，这些学生可以有意识地让他们学习的桌面更简单，不允许任何不相关的东西存在。坐下后，限制自己半小时内不要离开办公桌，这样会减少分心的诱因。

当然，专注最终是意志力的问题。每种方法都需要意志力。经过两个月的训练，小峰学生逐渐改正了这个坏习惯。