心理压力咨询，缓解压力的团体心理辅导

适当的压力可以鼓励孩子努力工作，没有压力会让人疲倦和懒惰，但是太大的压力会使孩子无法承受身体和精神上的压力并导致心理问题。一些研究表明，厌学、考试焦虑、作弊和青少年问题在中小学生中普遍存在。许多学生也心胸狭窄，孤僻，懒惰和任性。父母和老师有责任帮助他们的孩子克服压力。心理学家指出，父母是青少年最重要的影响力量。以下是家长在2017年高考中缓解孩子心理压力的五把钥匙分享。我相信这将有助于舒减轻他们孩子的心理压力。以下是来自复文，上海的教育老师的详细介绍

首先，仔细听孩子的声音

如果你想帮助你的孩子克服压力，你必须首先了解你的孩子有什么样的心理压力以及它来自哪里。因此，我们必须倾听孩子的谈话，花时间与孩子面对面地交谈，注意观察孩子，仔细倾听他。只有当父母愿意把他们的心交给他们的孩子时，孩子才能把他们的心交给他们的父母。这样，你可以了解孩子心理压力的真实情况，并帮助他们解决问题。

第二，帮助孩子面对恐惧。

有时孩子们会被嘲笑，甚至被孤立，害怕和不知所措，因为他们与众不同，例如不逃学，不欺骗他人，吸烟，抄作业等等。在这个时候，父母应该教导他们的孩子坚持原则，不做任何错事。让孩子们知道随波逐流并不容易。这只是一个人成熟和勇敢的表现，也是一个人自己的看法和想法。

三、用孩子分享自己的经历

父母在他们的孩子小的时候一定遇到过类似的情况，他们当时是如何对待他们的，或者他们现在遇到了什么困难，以及他们是如何处理的，所有这些都可以用孩子容易理解的语言来表达分享。当孩子们知道他们的父母经常面临压力和担忧时，他们更容易倾听他们对父母说的话。父母告诉他们的孩子如何应对压力，这实际上为他们的孩子树立了一个好榜样，也增强了他们的孩子克服压力的勇气和信心。

第四，培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以增强他们抵御各种不良诱惑的能力，比如让孩子提一些建议，让他做一些适合孩子年龄的事情，关注孩子的思想和言行。这是培养孩子自尊的好方法。自尊心强的孩子会有勇气、勇气和辨别力，不会与他人同流合污。

五、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣，参加一些学校组织的课外活动，这对舒缓解孩子的心理压力大有裨益。最好不要强迫孩子学习这个或那个，而是倾听他们自己的愿望。父母应该给予爱，更关心孩子的成长，更关心孩子的朋友，更关心孩子的想法和行为。在大多数情况下，只要你能尽早发现并给予适当的指导，孩子就不会有沉重的心理压力，会轻松愉快地度过他的青春。