真诚的朋友作文450字，一个真诚的人450字

一轮火红的太阳落在半山腰，把我不安的思绪带回校园。这是一节体育课。当老师宣布跑步时，我的心怦怦直跳。这一刻，我进退两难。我应该竞选还是应该直接下台？如果我跑了，毫无疑问噩梦般的情况会再次发生。如果我直接下台，我会变成一个懦夫。我该怎么办？突然一个声音对我说，“快跑，快跑，别人能做到，你必须做到。来吧，相信你自己。”演讲者不是别人，正是他自己。

一圈，两圈，三圈，“跟上我。如果有人摔倒了，再处罚他两次。”体育老师的话一直在我耳边回响。我放慢了脚步，然后停下来。这时心里，声音告诉我继续前进，但对我没有影响。我喘着粗气，好像下一秒我就会窒息而死。我无意中抬起头，但我瞥见了体育老师盯着我的锐利的眼睛。我想继续跑步，但是我的腿和脚被1000美元的重量束缚住了，抬不起来。就在我苍白无助的时候，我突然感到一股力量将我推到身后。虽然这种力量很弱，但足以支持我。她刚刚把我推到了最后一圈。当我担心下课后又要跑步时，她毫不犹豫地说：“下次你不能跑了，我会推你。”这是一句简单明了的话，但深深打动了我，那一刻我从心底里感受到了她的真诚和善良，我决定她是我一生的朋友。在接下来的跑步中，她总是在背后拉我、推我、鼓励我，这样我就不会从队伍中掉下来。

什么是朋友？我从她身上找到了对“朋友”的最好解释。当一个朋友无能为力时，他是一只帮助的手。当朋友们沮丧时，他们会给彼此无声的鼓励和支持。朋友不需要亲密，但他们需要真诚。

太阳像一个孩子，害羞而又涩涩地遮住了他火红的脸。我手中的笔停了下来，但我拿起另一支笔，在心里中写下了“真诚”这个词。